slăbit

Statisticile arată că 80% dintre persoanele care slăbesc prin dieta regăsesc greutatea pierdută în decurs de un an.

În general, se crede că acest lucru se datorează lipsei de voință de a menține o dietă adecvată, dar oamenii de știință spun că problema nu este întotdeauna în voință.

Nutriționiștii australieni consideră că hormonii poftei de mâncare, a căror activitate este întreruptă în timpul dietei și a pierderii în greutate, activează și cresc semnificativ pofta de mâncare după sfârșitul zilelor de dietă.

În studiul lor, medicii australieni au exprimat acest lucru: „Retenția în greutate este mult mai dificilă decât pierderea în greutate. Este posibil ca acest lucru să nu fie legat de revenirea vechilor obiceiuri alimentare, ci de schimbări biologice în organism.

Oamenii de știință știu de mult că hormonii pancreasului, intestinelor și țesutului adipos afectează greutatea corporală și procesele precum foamea și arderea caloriilor. Dar opusul este valabil și - scăderea cantității de grăsime din organism reduce nivelul unor hormoni, cum ar fi lipthin, și crește nivelul altora, cum ar fi grelina, care provoacă o senzație de foame. Până în prezent, nu s-a stabilit cât timp persistă astfel de modificări în organism după ce o persoană a slăbit.

Experimentul, realizat de medici australieni, a implicat 50 de bărbați și femei supraponderali.

Dieta pe care au urmat-o este de exact 10 săptămâni. Metodele științifice au arătat că atunci când pierdem 10% din greutatea individuală, modificările hormonale persistă timp de un an. În această perioadă, participanții la experiment au simțit atacuri de foame mult mai puternice decât înainte de a slăbi.

După un an, majoritatea bărbaților și femeilor și-au recăpătat greutatea anterioară, iar nivelurile hormonale s-au stabilizat și durerile de foame s-au potolit. Un sentiment de sațietate a început să apară mai repede.

Concluzia pe care o fac medicii este că un an după ce a slăbit este o criză pentru majoritatea oamenilor și nu reușesc să facă față.

(mesaj plătit)