Acest file de pui panificat va fi apreciat chiar de cei care nu sunt fani ai puiului. Coacerea cu pesmet și brânză ras sigilează carnea și devine fragedă. Acest lucru are ca rezultat un gust extrem de bogat și uimitor de proaspăt!
File de pui pane
Ingrediente
file de pui - 1 buc. (pentru 2 portii)
brânză (rasă) ½ linguriță (poate fi înlocuită cu brânză galbenă sau parmezan)
piper negru după gust
Instrucțiuni
Produsele
Tăiați fileul de pui
Fileul de pui este tăiat în două părți subțiri, astfel încât să se obțină două părți - în partea de sus și de jos. Astfel, fileul devine subțire și este garantat să nu rămână crud în timpul panificării.
Spargem oul
Într-un castron potrivit, bateți oul cu o furculiță și adăugați sare și piper după gust.
Pesmet și brânză sau brânză galbenă
Într-un castron separat, amestecați pesmetul și brânza (sau brânza galbenă).
Scufundați-l în ou
Scufundați fiecare file în ou, rotind pe ambele părți.
Se rulează pesmet și brânză
Apoi punem fileul de pui în amestecul de pesmet și brânză. Apăsați pentru a rula bine și amestecul pentru a lipi bine.
Ne prajim
Se pune la prăjit într-o tigaie fierbinte cu ulei la foc mediu pentru a nu arde prea repede. Puteți folosi o tigaie antiaderentă unsă cu puțină grăsime.
Se prăjesc pe ambele părți până se rumenesc, întorcându-se de mai multe ori.
File de pui gătit gătit cu garnitură
Serviți acest file de pui cu o salată potrivită pentru garnitură. Folosiți-vă imaginația și legumele în funcție de anotimp și gust.
- Rulou de pui din file umplut cu brânză topită și brânză galbenă cu sos de ciuperci într-o tavă de cuptor
- File de pui umplut cu rulou de pui umplut cu brânză mozzarella, brânză albastră și spanac, sos alb din
- Brânză de pui cu conținut scăzut de sodiu, broccoli și pește de gătit
- File de pui prăjit (carne albă) cu legume (dovlecei, ciuperci, ardei, sparanghel) pe un wok
- Pui - piept sau file BB-Team forum