Dacă putem alege între o plimbare sportivă și vizionarea unor filme înfricoșătoare, răspunsul este evident.
O plimbare de 30 de minute arde în medie 120 de calorii. Vizionează și filme înfricoșătoare. Și dacă vorbim despre „The Shining”, putem ajunge la 200.
Filmele înfricoșătoare nu numai că ne pot speria, ci și ne pot ajuta să ardem calorii. Proiecțiile de 90 de minute ard în medie 120 de calorii, la fel ca o plimbare de o jumătate de oră. Și acest lucru este aproximativ echivalent cu o lingură de înghețată.
Un studiu al Universității din Westminster a urmărit schimbarea corpurilor a 10 persoane care au urmărit unele dintre cele mai grave orori. Caloriile arse variază în funcție de tipurile de corp și de rata metabolică, chiar și filmul vizionat de participanți a făcut diferența.
Clasicul dintre filmele înfricoșătoare „The Shining” are cel mai bun efect - unii dintre indivizii testați au consumat 194 de calorii. Este urmat de „Jaws” cu 161 de calorii și „The Exorcist” cu 158.
- Exerciții și activități care ard mai multe calorii
- Alimente care ard mai multe calorii decât conțin! Mănânci și slăbești! Pentru femeie
- Filmele înfricoșătoare ard aproape 200 de calorii
- O oră întinsă într-o cadă cu hidromasaj arde mai multe calorii decât o jumătate de oră de mers pe jos Megaunivers
- Antrenamente care ard cele mai multe calorii - Chernomore