este numele dietei. Am găsit o dietă care promite să slăbească 10 kg nedorite în două săptămâni! Ei bine, scopul meu nu este așa, dar am 5-6 de prisos care s-au acumulat în locuri nedorite. iar vara este în toi!
Mă întreb dacă vreunul dintre voi a urmat această dietă sau a auzit de rezultatele acesteia? Chiar dacă nu l-ați încercat, credeți că va funcționa pentru că nu înțeleg nimic despre diete. Dacă contează, am încercat totul pentru a slăbi - de la diete, mese separate până la ajustarea nivelului cu suplimente, rezultatul - nu. (160cm/55kg)

corecte

Mic dejun
cafea neagra

Masa de pranz
2 ouă fierte, o roșie, o salată

Masa de seara
100 g carne, salată, suc

Mic dejun
cafea neagră fără zahăr, un biscuit

Masa de pranz
100 g carne, salată verde

Masa de seara
o bucată de șuncă, un pahar de chefir

Mic dejun
cafea neagra fara zahar, rusk

Masa de pranz
salată, 1 roșie, fruct la alegere

Masa de seara
va trebui să-l ratezi - post complet

Mic dejun
cafea neagra fara zahar

Masa de pranz
1 ou fiert tare, 1 cana de morcov ras

Masa de seara
salată mare de fructe

Mic dejun
cafea neagra fara zahar

Masa de pranz
o jumătate de pește fiert

Masa de seara
1 cană de morcov ras cafea

Mic dejun
cafea neagra, rusk

Masa de pranz
bucata mare de pui fiert, salata verde

Masa de seara
2 oua fierte tare, o cana de morcovi rasi

Mic dejun
ceai fără zahăr

Masa de pranz
bucată mare de carne, fructe

Masa de seara
nu prea mult din cina obișnuită pe care ai pregătit-o pentru familie

Apoi continuați dieta după cum urmează:
A 8-a zi ca a 6-a zi, 9 ca 5, 10 ca 4, 11 ca 3, 12 ca 2, 13 ca 1. Bea 1-1,5 litri de apă în fiecare zi.

Vă mulțumesc foarte mult pentru atenție