Fistic

Fisticul (Pistacia vera) este un arbust cu arbust scăzut tipic regiunilor muntoase din Iran, Turkmenistan și vestul Afganistanului. A fost cultivat mai întâi în vestul Asiei și ulterior transferat în Marea Mediterană și chiar mai târziu în California și Australia. Este cultivat pentru nucile sale delicioase bogate în calorii, bogate în vitamine și minerale.
Caracteristici biologice

coroana

Arborele crește până la 10 metri înălțime. Frunzele sale sunt pinnate, schimbându-se sezonier cu o lungime de 10-20 centimetri.

Fisticul este o plantă deșertică care se caracterizează prin toleranța ridicată la solurile saline. De asemenea, este rezistent la fluctuații mari de temperatură: de la -10 ° C iarna la 40 ° C vara. Preferă o vedere însorită și sol uscat, nu crește bine în condiții de umiditate ridicată și sistemul său radicular este predispus la putregai iarna dacă primește prea multă apă, care nu are unde să se scurgă. Fructul se coace cel mai bine în verile lungi și fierbinți.

Un nou studiu demonstrează că fisticul (30 de grame pe zi), pe lângă alte beneficii ca hrană, ajută la creșterea potenței masculine datorită celor 4 elemente principale pe care le conține - folat, zinc, arginină și grăsimi nesaturate.
La fel ca majoritatea nucilor, fisticul este o sursă excelentă de arginină. O porție de 30 de grame conține 2,5 grame de arginină.
Fisticul conține de 6 ori mai mulți antioxidanți decât ceaiul verde și de două ori mai mult decât vinul roșu, care a fost mult timp un antioxidant dovedit.