Am dieta mea, vă rog pentru alte păreri .

vizualizare

PS Creatina nu vreau să iern (recomand altceva)

Este o proteină, dar există mai multe tipuri. Eu personal aș recomanda zer și (sau) proteine ​​combinate.

Zer: DYMATIZE ELITE WHEY PRO și Optimum Gold Standart Whey sunt mărci consacrate, dar trebuie să câștigi bani

EXPLODE au o proteină combinată drăguță - 6 PRO, dar conform celor mai recente informații pe care le am, este ambalată în doar 2 kg. dacă vrei poți să cauți și să încerci.

Am băut personal DYMATIZE ELITE WHEY PRO - este grozav. Iar Optimum Gold Standart Whey este un clasic, nu l-am băut, dar intenționez să-l încerc, deoarece recenziile pentru acesta sunt pozitive peste tot.

Mulțumesc pentru sfaturi, banii nu sunt problema mea. Nutriție optimă 100% proteină din zer standard de aur - BGN 58, dacă cineva o consideră mai ieftină, scrieți. Dați mai multe păreri înainte să mă gândesc să iau un arzător de grăsime, dar am renunțat și într-un forum am citit că Nutrex Lipo 6 este un arzător de grăsime din 2009, există ceva adevărat în asta. Dacă da, și dacă știți, spuneți cine a fost selectat pentru proteina din zer în 2009 sau 2010. Sunt recunoscător pentru fiecare părere

PS: Optim - 100% Whey Gold Standart spune că nu este utilizat pentru pierderea în greutate, vreau să curăț grăsimea nu înseamnă pierderea în greutate ?