club

05 noiembrie Exerciții de spate

Mușchii spatelui și taliei mențin coloana vertebrală dreaptă și este importantă pentru o postură adecvată. Aflați mai multe>.

22 octombrie Cum să faci față kilogramelor în plus

Vrei să slăbești? Vedeți cum>.

15 octombrie Creșterea musculară în șase puncte

Aflați aici câteva sfaturi încercate și testate pentru creșterea musculară>.

09 octombrie Pauze în timpul antrenamentului

Cât de des și pentru cât timp trebuie să vă odihniți în timpul unui antrenament? Verificați aici>.

03 octombrie Mănâncă înainte de antrenament

Ce alimente ar trebui să consumăm înainte de antrenament. Vezi aici>.

24 septembrie Mănâncă după un antrenament

Nutriția după antrenament este extrem de importantă. Vedeți de ce>.

20 septembrie 7 greșeli post-antrenament

Vedeți cele mai frecvente greșeli care sunt făcute pe scară largă după fitness aici>.

05 sept Ghid de supraviețuire a angajaților de la birou

Cum să economisiți când lucrați într-un birou? Vezi aici>.

30 august Respirație adecvată în timpul exercițiului

Respirația adecvată are un impact mare asupra eficienței antrenamentului. Cum se realizează? Vezi aici>.

23 august Convingeri restrictive și cum să le abordați?

Odată realizate, convingerile limitative pot fi ușor eliminate. Vedeți cum>.

Fitness Club Flys este un lanț de cluburi de fitness din orașul Sofia.

Programul de lucru al tuturor sălilor noastre: în fiecare zi 6:30 - 23:00

0895 574 413

[email protected]

fitnessflais

Prezentare generală a confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.