Doriți să te strângi corpul tau?

bineinteles ca vrei cine nu vrea?

Înainte de asta, trebuie să știm ce se află în spatele așa-numitei „strângeri”!

G Decizia pe care o iau multe femei este că încearcă să se formeze doar prin dietă, dar nu prin exerciții fizice adecvate. „Strângerea” se datorează a două procese din corpul nostru:

„Strângerea” datorează

Înainte de asta, trebuie să știm ce se află în spatele așa-numitei „strângeri”!

Greșeala pe care o fac multe femei este că încearcă să se formeze doar prin dietă, dar nu prin exerciții fizice adecvate. „Strângerea” se datorează a două procese din corpul nostru:

Dacă nu ne antrenăm și doar ne supunem dietă, greutatea va scădea, putem scoate și dimensiunea hainelor pe care le purtăm,
dar silueta noastră va fi moale și slabă și vom ajunge rapid la o stagnare în greutate.

Familiar, nu-i așa?

Pentru a obține un aspect atletic strâns și a reduce grăsimea subcutanată, antrenamentul trebuie să fie o parte integrantă a planului nostru.

Nu ne putem baza doar pe dietă.

Lasă-ne să te ajutăm.
s-o facem împreună!

De ce femeile neglijează pregătirea?

În ultimul an sute de femei ne-au împărtășit despre această problemă, și anume îngrijorarea lor de a merge la sală.

Anxietate cu privire la aspectele dezaprobatoare, ridiculizările sau invazia vieții private.


Teama de a câștiga prea multă masă musculară

Este cea mai nejustificată teamă, care apare la aproape toate femeile care nu au experiență în formare.

Dacă femeile vor să aibă unul strâmt și în formă corpul, apoi antrenamentul este primul prieten al unei femei!

Este imposibil ca o femeie să dobândească un aspect masculin datorită antrenamentului fără prezența terapiei hormonale externe.

Acest mit și concepție greșită se naște din culturisti profesioniști care folosesc dopajul.

Din cauza primelor, multe femei sunt total exclude antrenamentul din planul dvs. de a face față excesului de grăsime sau de a începe antrenamentul acasă. Dar de ce chiar și asta poate fi o problemă?

Din peste 10 ani avem observații cu privire la înțelegerea în masă a antrenamentelor la domiciliu și adevărul este că, efectuate în acest fel, sunt ineficiente pentru scopurile noastre.

„5 minute de antrenament abdominal” sau „Antrenament fund de 20 de minute”Sunt titluri care îți vor atrage atenția și îți vor da promisiunea că într-un timp atât de scurt și cu un efort minim îți vei atinge obiectivele. Din păcate, asta este incorect pentru un procent imens dintre doamne.

Instruire la domiciliu poate sa să fie eficient, dar atunci când este efectuat corect și cu plan specific!

In mod deosebit pentru tine, am creat

Nu vrei să mergi la sală?

Nu aveți echipament?

Vrei o tăietură?

Am creat Fitstart Home pentru femeile care doresc să se antreneze acasă. Programele sunt potrivite atât pentru avansați, cât și pentru începători.

Am creat FitStart Home cu ideea clară că nu toată lumea are echipamente de antrenament acasă. Din acest motiv, am creat programe de instruire cu și fără echipamente.

Programele de formare FitstartHome sunt concepute pentru rezultate reale!

Scopul nu este doar să transpiri și să te simți obosit. Scopul este transformarea REALĂ și rezultatele vizibile.