Puls.bg | 18 noiembrie 2007 21

flatulență

Mulți dintre noi suferim de excesul de gaze. Deși o plângere care nu este de obicei deranjantă din punct de vedere medical, poate fi atât de jenantă în public, cât și poate provoca un anumit disconfort care perturbă stima de sine a unei persoane. De obicei, există un motiv în spatele acestui simptom - fie că este felul în care mâncăm, tipul de mâncare, stresul pe care îl experimentăm, sensibilitatea individuală, dar și uneori o problemă de sănătate.

Gazele din tractul gastrointestinal au două origini - sunt exogene (aer ingerat) și endogene (formate chiar în tractul digestiv).
Compoziția lor chimică include în principal azot și o anumită cantitate de oxigen, care provine din aerul absorbit, precum și hidrogen, dioxid de carbon, metan - produse ale bacteriilor din tract. Desigur, există multe alte substanțe.

Pe aerofagie i se acordă o mare importanță ca sursă de gaz crescut în tractul gastro-intestinal. Se înghite inconștient aerul în anumite obiceiuri alimentare și în alte obiceiuri care, dacă sunt cunoscute, pot fi evitate. Da, sunt așa fast-food, băut rapid de lichide, băut cu paie, consum de lichide în timpul meselor, supt bomboane, gumă de mestecat, fumat, prezența unor proteze prost fixate. De asemenea, putem înghiți aer situații stresante, când respirația noastră este mai rapidă. Sursa de gaz din stomac sunt și băuturi carbogazoase.


Aerofagia se observă și în cazul salivației crescute, de exemplu în greață și vărsături, de asemenea la boala de reflux gastroesofagian (GERD). O mare parte din aerul inhalat este îndepărtat inconștient, sau la unii oameni destul de conștient, prin eructare. O altă parte suferă o oarecare absorbție, iar fracția mai mare trece distal în tractul intestinal. În plus față de obiceiurile alimentare, vom menționa faptul că supraalimentarea obișnuită pune o presiune asupra stomacului și intestinelor și, de asemenea, provoacă balonarea acestora.
O altă sursă de gaze sunt produsele secundare ale defalcarea alimentelor sau datorită digestiei incomplete.

Care alimente sunt asociate cu flatulență crescută?
După cum sa menționat, acestea sunt produse bogate în poli- și oligozaharide. Așa sunt reprezentanții leguminoase - fasole, linte, mazăre, dar și cartofi dulci, legume precum ceapa, arpadzhik, praz, napi și ridichi, salată, varză (inclusiv acru), broccoli, conopida (Acestea din urmă nu numai că măresc flatulența și flatulența, ci provoacă și un miros neplăcut). Printre fructe au un efect mai pronunțat mere, piersici, prune, banane. Ovăz, grâu, porumb (conținând amidon) poate fi o sursă de formare crescută de gaze. Cu toate acestea, orezul nu cauzează astfel de plângeri. Drojdia din pâine este un alt factor. În ceea ce privește amidonul, observăm că produse din cereale integrale au un potențial mai pronunțat de formare a excesului de gaze datorită fibrelor pe care le conțin. Celuloza este un alt reprezentant al glucidelor. Spre deosebire de cele menționate mai sus, totuși, acesta nu este descompus de bacteriile din colon. Prin urmare, dacă fructele și legumele cu sursă de celuloză nu conțin amidon și alte poli- sau oligozaharide sau cel puțin sunt mai puține, ele nu provoacă flatulență.

Dintre băuturile, altele decât cele menționate produse carbogazoase, bere și vin deseori provoacă balonare din cauza flatulenței. Grăsimile pot provoca flatulență, de exemplu, cele sub formă de carne grasă, produse prăjite, sosuri.

Nu de puține ori reclamațiile pot fi cauzate de consumul de lactate. Mai ales lapte sau brânză proaspătă.

Unele boli sunt asociate cu reclamații de exces de gaz. Acestea sunt sindromul intestinului iritabil, enteropatia glutenului (hipersensibilitate la proteina gluten), gastroenterita, boala inflamatorie cronică a intestinului. Obstrucția (obstrucția) la diferite niveluri ale tractului intestinal din motive mecanice sau funcționale (perturbare peristaltică, pareză intestinală) poate duce la flatulență. În aceste cazuri, pot apărea și afecțiuni care necesită îngrijire medicală de urgență. Constipația cronică blochează calea gazului și determină întinderea intestinelor.

Medicamente, care blochează enzimele responsabile de descompunerea glucidelor și a grăsimilor pot provoca flatulență. Alții cu o astfel de acțiune sunt laxativele utilizate pentru constipație, unele antibiotice, opiacee precum pethidina și morfina.

Ce cercetări se pot face?
Practic, tabloul clinic constă în balonare combinată cu flatulență crescută (considerată normală de aproximativ 10-20 de ori pe zi). Ocazional pot exista dureri asemănătoare colicilor, mișcări intestinale, diaree sau constipație. Flatulența duce de obicei la flatulență crescută, dar rectul nu este singurul mod în care gazele părăsesc intestinul. Unele dintre ele sunt absorbite prin mucoasă și fluxul sanguin și, ajungând la circulația pulmonară, sunt emise de aerul expirat. În plus, nu o mică parte este „neutralizată” de alte bacterii din intestin.
Când reclamațiile includ durere severă, diaree severă cu mucus sau sânge sau constipație persistentă, greață și vărsături, agravarea stării generale, febră - este necesară consultarea medicului.

Dacă excesul de gaz este o problemă persistentă care provoacă disconfort grav, medicul va face pacientul să-și analizeze obiceiurile alimentare, mâncarea consumată. Excluderea suspectului poate fi suficientă pentru a rezolva problema. Acest lucru poate diagnostica și intoleranța la lactoză.
În unele situații, este necesar să se analizeze compoziția chimică a aerului expirat după consumul unui anumit aliment pentru a determina nivelul de hidrogen și metan, care crește în prezența anumitor bacterii. Mai rar, poate fi necesară analiza gazelor rectale pentru a evalua dacă problema constă în aerofagie (conținut ridicat de oxigen și azot) sau hiperactivitate bacteriană.
În prezența altor reclamații și în funcție de natura acestora, precum și de constatarea obiectivă stabilită de medic, pot fi desemnate o serie de teste pentru a direcționa diagnosticul. Nu ne vom ocupa de ele aici.

Cum să faci față flatulenței?
În primul rând, aceasta este excluderea sau restricționarea consumului de alimente care provoacă flatulență. În enteropatia cu gluten, aceasta este o dietă fără gluten pe tot parcursul vieții. În caz de intoleranță la lactoză - excluderea pentru prima dată a produselor lactate și consumul celor deja disponibile fără lactoză. O altă posibilitate este furnizarea de lactază cu medicamente. Un loc special printre produsele lactate îl ocupă laptele acru care conține lactobacili. Provoacă acidificarea mediului și echilibrarea proceselor de fermentare. Reduce flatulența.

Deoarece foarte des cauza flatulenței este felul în care mâncăm, nu mâncarea pe care o consumăm, fiecare dintre noi trebuie să învețe cum să facă dietă. Ar trebui să mănânci încet, moderat. Guma de mestecat și acadele, consumul cu paie trebuie evitat. Acumularea frecventă de exces de gaz în tractul gastro-intestinal poate fi considerată ca un alt motiv pentru a renunța la fumat. Cafeaua, băuturile răcoritoare, berea sau vinul pot fi, de asemenea, restricționate. Produsele îndulcite cu sorbitol nu sunt uneori cel mai bun mod de a slăbi. Este mai bine să alegeți ceva mai tonic.

În ceea ce privește starea noastră generală bună sau în favoarea unei figuri bune, la fel funcționează fiecare sistem din corpul nostru, inclusiv sistemul digestiv, mișcarea își joacă rolul. Dacă aceste măsuri generale nu ajută la depășirea flatulenței și flatulenței, atunci unele medicamente vă pot ajuta. Acestea pot fi enzime, necesare pentru descompunerea substanțelor nutritive. Acest lucru îi va împiedica să intre în contact cu bacteriile din colon. Un alt mijloc este simeticonă. Nu previne formarea gazului, dar îl ajută să treacă mai repede prin tract. Acționează la nivelul stomacului și este de preferat pentru gazele provenite din aerofagie. Cărbune activ este o modalitate bună de a combate formarea gazelor în colon.,

Lupta împotriva excesului de gaze, care este un simptom al unei boli, poate fi controlată în cursul tratamentului specific al acesteia.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.