timpul

Minunea naturii, cum ar fi sarcina, poate fi umbrită de o varietate de probleme, de exemplu, flatulență crescută și balonare.

Cu această problemă, femeile însărcinate apelează adesea la specialiști pentru ajutor.

Formarea gazelor este un proces natural, dar exacerbarea sa în timpul sarcinii este influențată de o serie de motive.

Cauzele balonării în timpul sarcinii

La baza problemei se află modificările în corpul femeii însărcinate și, prin urmare, evoluția proceselor fiziologice.

Odată cu dezvoltarea sarcinii, creșterea și creșterea fetală volumul uterului către organele cavității abdominale au din ce în ce mai puțin spațiu.

Se schimbă ușor, ceea ce poate crea disconfort.

Acest lucru se aplică și activității tractului gastro-intestinal.

Al doilea motiv constă în schimbările din fondul hormonal al viitoarei mame.

Progesteronul este un hormon care este responsabil pentru dezvoltarea sarcinii și afectează mușchii intestinului, în urma cărora peristaltismul lor se deteriorează.

Acest lucru face dificilă transportul alimentelor, poate stagna, ceea ce favorizează fermentarea - principala cauză a flatulenței.

In unele cazuri cauza este tulburările funcției tractului gastro-intestinal, care sunt cauzate de supraponderalitate, niveluri scăzute de activitate fizică, diabet gestațional și nutriție deficitară.

Pe lângă flatulență, acești factori pot provoca constipație și arsuri la stomac.

Ce remedii casnice ajută la rezolvarea problemei delicate?

Ce trebuie făcut dacă burta sună în timpul sarcinii?

1. NU alimentelor care provoacă gaze

Dacă abdomenul se răzvrătește în timpul sarcinii, primul lucru pe care ar trebui să-l facem este să reconsiderăm ceea ce mâncăm.

Nutriția trebuie să fie moderată, echilibrată.

Există, de asemenea, o listă de alimente care cauzează gaze intestinale, deci este mai bine să le limitați cât mai mult posibil.

Alternativ, laptele de soia sau orez poate fi luat în considerare.

În același timp, este necesar să se evite mâncare grasă, prăjită, băuturi carbogazoase.

Dacă femeia gravidă are intoleranță la lactoză sau alergie la produsele lactate - este mai bine să nu le consumați deloc, ca alternativă, poate fi luat în considerare laptele de soia sau orez.

2. Suficient de apă

Sarcina necesită un tratament atent al propriului corp.

Apa este un bun ajutor pentru menținerea și normalizarea funcției tuturor organelor și sistemelor corpului uman.

Apa suficientă în organele tractului gastro-intestinal ajută la o mai bună funcționare a acestora, previne constipația, ajută la formarea mai eficientă a gazelor.

Hidratarea corectă este, de asemenea, importantă pentru sănătatea copilului, ca atunci când mama bea suficientă apă, nivelurile de lichid amniotic sunt normalizate.

3. Fibră în meniul gravidei

Fibrele asigură o mișcare mai eficientă a maselor fecale prin colon, ceea ce este important în timpul sarcinii.

Mișcările intestinale la timp sunt primul și cel mai important pas către eliminarea problemelor digestive.

Fibre vegetale, la absorbția fluidului înmoaie scaunele și facilitează procesul de defecare.

Atunci când femeile însărcinate mănâncă alimente care conțin fibre, pot combate cu succes excesul de gaze. În acest scop este necesar să mâncați mai multe prune, banane, ovăz și semințe de in.

Dacă este necesar, posibilitatea de a lua suplimente biologic active care conțin fibre poate fi discutată cu medicul dumneavoastră.

Dar în majoritatea cazurilor modificările alimentare sunt suficiente.