M-am gândit, m-am gândit și am luat ceea ce am purtat. O idee. Concept. Plan!

neuniforme

Am citit mai întâi acest articol. Apoi mi-am amintit de diete vechi, regimuri, alte articole etc. În cele din urmă, am pus la punct un regim pentru hedoniști!

Îmi place așa-numitul Post intermitent ca idee (vezi articolul de mai sus). Ei susțin că este util. Am decis să o combin cu o dietă mai sensibilă cu conținut scăzut de carbohidrați, așa cum mi-a fost recomandat. În cele din urmă, am decis să plec o zi pentru răsfăț. Nu există o dietă sensibilă fără o zi (sau două?) Pentru răsfăț! Vorbim despre un regim obișnuit, nu despre o dietă. Și este doar o chestiune de alegere dacă postul intermitent în cauză va fi o alternanță de zile înfometate și pline, sau va fi o alternanță de foame până la ora 18:00 într-o zi și mâncare după ora 18:00 a doua zi.

Luni vine. O zi de foamete. Voi petrece întreaga zi - încercând mai întâi opțiunea mai grea. Atunci este marți. Voi mânca ca un tip! Miercuri - foamete. Joi - mâncare. Vineri - foamete. Sâmbătă - mese. Duminică - răsfăț! Diferența dintre zilele întregi și duminica? Duminică voi mânca pizza, tort, înghețată, ciocolată ... Și celelalte zile? Voi încerca să mă limitez la creșterea pe o crenguță și creșterea pe un os.

Este rău să nu mănânci vineri?

Și va fi bine dacă mă voi obișnui să mă mișc mai mult - sunt cel mai rău în acest sens.

Un răspuns la „foamea inegală”

Pizza mani. Serios 🙂 Și nu căni de maioneză.