Hiperhidroza (transpirația excesivă) face o persoană anxioasă și rușinată. Unele alimente, cum ar fi varza, cafeaua și roșiile, sunt încurajatoare transpirație și exacerbarea mirosului său. Cu toate acestea, există mai multe moduri care pot ajuta la minimizarea acestor proprietăți ale corpului uman.

Vedeți ce alimente trebuie să adăugați în dieta dvs. pentru a scăpa de mirosul corpului și să vă simțiți mai puternici și mai încrezători.

1. Ulei de cocos

remedii

Uleiul de cocos este unul dintre cele mai eficiente remedii care pot da o aromă plăcută organismului. Proprietățile sale antimicrobiene limitează creșterea bacteriilor, în timp ce acidul lauric din compoziția sa reduce mirosurile proaste. Desigur, sudoarea în sine nu va dispărea.

Este recomandat să aplicați ulei de cocos sub brațe de 1-2 ori pe zi după ce ați făcut duș sau baie. În plus, acest produs natural are un efect pozitiv asupra întregului corp și chiar îmbunătățește respirația dacă este luat în combinație cu alimente.

2. Lămâie și alte citrice

Mirosul axilei nu este singurul lucru pe care proprietățile antiseptice ale lămâii îl pot elimina. La fel ca uleiul de cocos, sucul de lămâie reduce respirația urât mirositoare cauzată de bacteriile dăunătoare. Consumul unui pahar de apă cu lămâie dimineața (cu condiția ca stomacul să poată face față) ajută la controlul acestei probleme. O altă opțiune este să stoarceți 1/2 lămâie, să o frecați în pielea picioarelor și a axilelor, să o lăsați să se usuce și să faceți un duș.

3. Semințe de schinduf

Semințele de schinduf acționează ca antioxidanți naturali. Ele elimină nu numai toxinele din organism, ci previn și dezvoltarea infecțiilor care duc la mirosuri neplăcute. Pentru a obține rezultatul dorit, adăugați 1 linguriță de semințe de schinduf la 1 linguriță de apă clocotită. Aburiti si consumati dupa 6-8 ore. Această plantă poate fi adăugată și la ceai.

4. Frunze de neem

Neem este o plantă medicinală valoroasă care a fost folosită în Ayurveda de mulți ani. Frunzele sale au proprietăți antifungice, antibacteriene și antiseptice. Acestea promovează îndepărtarea bacteriilor și toxinelor responsabile de apariția mirosurilor neplăcute și reduc transpirația.

Combinați frunzele de pulbere de neem cu puțină apă pentru a obține o pastă netedă. Aplicați pe pielea axilelor și lăsați să se usuce, apoi faceți duș sau baie. Repetați procedura de 2-3 ori pe săptămână pentru a obține rezultatele dorite.

Sucul de iarbă din cereale conține o cantitate mare de proteine, vitamina C, B6, B12 și acid folic. În plus, este un puternic antioxidant natural, ceea ce îl face un mijloc eficient de combatere a mirosului corporal.

Consumați suc proaspăt de iarbă sub formă proaspătă (40 grame pe zi) sau sub formă de pulbere (3 grame pe zi).

Pătrunjelul este un remediu popular pentru controlul mirosului corporal. Conține o cantitate mare de clorofilă, iar aroma sa proaspătă are un efect dezodorizant. Această plantă curăță corpul și reduce bacteriile responsabile de mirosul rău al corpului.

Studiile arată că pătrunjelul ajută la combaterea compușilor cu sulf. Puteți să-l adăugați la supe și salate sau să pregătiți infuzii din frunzele și tulpinile sale uscate.

7. Înțelept

Sage conține flavonoide cum ar fi apigenina, diosmetina și luteolina. De asemenea, conține vitamine, fitoncide și alți compuși. Concentrația acestor substanțe nutritive oferă plantei o serie de proprietăți de vindecare - hemostatice, expectorante, diuretice, antiinflamatoare, astringente și antibacteriene.

Frunzele și florile de salvie ajută la controlul transpirației excesive. Ele pot fi utilizate sub formă de decocturi și infuzii și chiar adăugate la baie. Dar fii atent. Concentrațiile mari de substanțe biologic active pot provoca reacții adverse.

Menta are proprietăți liniștitoare. Utilizarea acestui produs natural reduce impulsurile trimise către glandele sudoripare, provocând secretarea mai mică a corpului. Menta poate fi consumată proaspătă, uscată sau sub formă de ulei esențial (pentru hrană). Când este aplicat local, reduce inflamația și conferă o aromă plăcută pielii.

Adăugarea de scorțișoară la alimente este un obicei bun. Acest produs natural este cunoscut pentru capacitatea sa de a elimina respirația urât mirositoare. Dacă este consumat în mod regulat, poate avea un efect benefic asupra mirosului corporal și poate reduce transpirația excesivă.

Ceaiul verde conține taninuri și acizi organici. Prin urmare, la fel ca înțeleptul, are proprietăți astringente care ajută la combaterea transpirației excesive și la prevenirea dezvoltării bacteriilor. Acest produs natural este bun pentru corp, picioare și chiar pentru gură. Bea ceai verde în fiecare zi pentru rezultate optime. Pe lângă reducerea transpirației, băutura are un efect benefic asupra metabolismului și este utilă pentru cei care doresc să slăbească.

Rozmarinul blochează dezvoltarea bacteriilor responsabile de apariția mirosurilor neplăcute. Conține clorofilă și mentol, care au efect dezodorizant. De asemenea, este bogat în zinc - o deficiență a acestui oligoelement duce la transpirație excesivă. Puteți face băi cu rozmarin sau dizolva câteva picături de ulei esențial în 100 de mililitri de apă și utilizați soluția pentru a curăța pielea axilelor.