În rețetele standard pentru scăderea în greutate nu se acordă atenție condimentelor. De fapt, pot fi folosite ca o armă puternică pentru a pierde în greutate. Iată câteva dintre cele mai eficiente condimente pentru pierderea în greutate:

Cardamom

Accelerează metabolismul și ajută la topirea excesului de grăsime. În știința nutriției din India, cardamomul este cunoscut pentru a facilita digestia și a ajuta organismul să proceseze alimentele mai cu succes. Puteți adăuga condimentul în ceai dacă doriți să slăbiți mai repede.

Cuisoare

De asemenea, stimulează metabolismul, care este cheia pentru a pierde în greutate. Cuișoarele, cum ar fi scorțișoara, scad nivelul glicemiei.

putem

Scorţişoară

Extrem de eficient în lupta împotriva greutății. Puteți lua o jumătate de linguriță înainte de mese pentru a vă reduce dorința de a mânca lucruri dulci. Ceaiul de scorțișoară este cel mai recent hit din dietele din întreaga lume. Medicii vă sfătuiesc să îl luați timp de cel puțin 40 de zile. Condimentul este utilizat pe scară largă în medicina populară - pentru probleme cu tractul gastro-intestinal, inflamații, diaree etc.

Curry

Ei o numesc condimentul secret al femeilor asiatice pentru un corp slab. Are un efect extrem de puternic în arderea grăsimilor. Este utilizat pe scară largă în bucătăria asiatică.

Ghimbir

S-a demonstrat că rădăcina de ghimbir stimulează metabolismul și arde calorii. Herboristerii chinezi prescriu condimente pentru topirea excesului de grăsime de secole. Dacă nu sunteți obișnuiți să-l folosiți în bucătărie, îl puteți lua sub formă de ceai.

Ardei roșu iute

Crește metabolismul prin creșterea temperaturii corpului. Acest condiment este unul dintre cele mai eficiente în arderea grăsimilor nedorite.

Mărar

Spre deosebire de condimentele enumerate până acum, mărarul nu crește metabolismul. Puterea sa constă în „uciderea” apetitului. Puteți să-l luați cu ceai și ca condiment la mâncare.

frunza de dafin

Are o eficacitate dovedită în pierderea în greutate. Ajută corpul să absoarbă mai bine zahărul. Îmbunătățește activitatea insulinei.