Dacă acest forum, Milko Georgiev, SPIDER SPORT
v-am beneficiat, puteți face o donație
| ulei de ficat de cod Accesați pagina Anterioară 1, 2, 3 În continuare |
| Forum SPIDER SPORT -> Nutriție cu conținut ridicat de grăsimi cu conținut scăzut de carbohidrați (BM-HB) |
| Subiect anterior: Subiect următor | |
| simos Studentul
Eskimo-3 pentru copii este îmbogățit cu omega-6 datorită noțiunii că omega-6 este o mare problemă (ca în margarina „Kaliakra” .) 1000 mg ulei de pește cu 18% EPA (180 mg) și 12% DHA (120 mg) Începeți cu 1/4 sau mai puțin gălbenuș și creșteți. Când vine vorba de un întreg, adăugați unt. Nu uitați puțină sare, dar reală. Ouă dacă nu aveți ouă de casă, cel mai bine este să folosiți produse organice. Tot pentru ulei. Există unul care conține 99,8% grăsime. În cele normale, omega și alte bunătăți sunt în cantități mult mai mici. Și copilul va avea o viață la dispoziție pentru a mânca aceste gunoaie industriale.
Următorul lucru bun din meniu este avocado cu unt. Din nou, organice pe care cei de pe lanțuri, dacă nu ați mâncat un avocado adevărat, este posibil să nu știți niciodată ce gust are de fapt. Dacă rămâneți la uleiul de pește, asigurați-vă că este cel puțin certificat IFOS. Dar cea mai bună opțiune este uleiul de ficat de cod. Apare din nou lucrul dificil că aceste mase sunt purificate, proces în care vitaminele sunt luate și pentru a le ridica la nivelul necesar au adăugat cele sintetice. Dintre toate lecturile pe această temă, cel mai bun care poate fi cumpărat este Uleiul de ficat de cod fermentat cu gheață albastră. În consecință, prețul său este adecvat Dacă aduceți alimentele de mai sus individual sau în combinație cu acea cantitate, aveți nevoie de aproximativ 2000 mg de triplete omega, cel puțin. Acestea sunt 7-8 capsule de ulei de pește sau o lingură și jumătate sub formă lichidă sau o sută de grame de pește gras (macrou, hering, păstrăv, somon). Nu este rău să le aduceți (prin pește) chiar și la 5-6000 mg într-o singură zi, și apoi să nu mâncați o zi sau două. Nu am putut afla dacă există valori acceptabile pentru o perioadă de timp pentru a lua acest lucru. Aici: http://www.fattyacidshub.com/buyers-guide/fish-oil-buying-guide/ scrie diverse lucruri, precum faptul că conținutul PCB-urilor din produsele Now Foods este de 70 de ori mai mare decât în somon, considerat în sine. Nu am putut găsi un certificat similar pentru un produs Now în primele două pagini ale rezultatelor motorului de căutare, dar se spune că au. Acest certificat pe care l-ați publicat apare ca primul rezultat, chiar înainte de rezultatele Amazon etc., ceea ce mă face să cred că compania se laudă cu el. Pe de altă parte, site-ul Now scrie ceva de genul faptului că există propagandă împotriva PCB-urilor împotriva lor și a altor șapte companii .... Pe de altă parte, consum acum produse din pește (ulei de pește) de câțiva ani, beau apă (de fapt, nu mănânc mult pește, în special pește mare, oceanic - în care conținutul de PCB era mare ) ... și pentru prima dată în viața mea am auzit despre PCB - astăzi, ceea ce mă face să cred că este un lucru nebunesc. V-ați referi la acest articol pentru completitudinea studiului nostru unic. Dacă acest forum, Milko Georgiev, SPIDER SPORT
| |