Salut! Vreau să vă întreb dacă cineva îmi poate spune cu ce pot înlocui somonul și creveții, pentru că am văzut o dietă, dar nu pot obține aceste produse?

înlocuit

Somon cu un alt pește uleios, în acest moment nu mă pot gândi decât la macrou. Habar n-am despre creveți.

Dacă doriți să le înlocuiți, trebuie să înțelegeți de ce sunt acolo. Și puneți alte alimente care îndeplinesc acest criteriu.
De exemplu:
- dacă sunt acolo pentru că încep cu „c”, atunci poți pune brânză, salam. si cu prune uscate vei ucide pestii:)
- dacă sunt prezente din cauza conținutului de macronutrienți, atunci te uiți la cantitatea de proteine, grăsimi și carbohidrați din ele și le înlocuiești cu alte alimente care au valori apropiate de cele dorite

- dacă sunt acolo pentru că sunt produse din pește/mare, atunci le înlocuiți cu alte produse din pește/mare.
.
De fapt, înțelegerea de ce se face o dietă ajută foarte mult. Nu este rău să crezi, este baza, dar dietele care se bazează pe mișcarea planetelor, numărul de picioare ale lucrurilor pe care le mănânci, timpul exact până la a doua consumare de alimente etc. sunt pur și simplu „magice”. Dacă a ta nu este magică, ci reală, atunci cel mai probabil a doua mea propunere va funcționa;)

Vă mulțumesc pentru atenție și răspunsuri și lăsați-mă să vă întreb pentru ultima oară când ați auzit de aceste cereale mărunțite de grâu și tărâțe avute similare în Bulgaria

Probabil că i-ai urmărit în acest canal Louis Marco? Nu există niciunul în Bulgaria.