Cu o săptămână înainte de ciclul menstrual, multe femei se confruntă cu o serie de afecțiuni ale sindromului premenstrual, cum ar fi crampe abdominale, cosuri, depresie, iritabilitate, greață, dureri de cap și multe altele.
În aceste momente avem nevoie de ceva care să ne ajute să ne echilibrăm și să parcurgem perioada cât mai ușor posibil. Pe lângă ciocolata noastră preferată, există și un balsam ale cărui ingrediente ajută la reglarea hormonilor și ne calmează.
Unul dintre ingredientele sale sunt frunzele de zmeură, care sunt bogate în vitaminele A, B și C, magneziu, fier și potasiu. Frunzele de zmeură sunt, de asemenea, cunoscute ca planta feminină, deoarece au capacitatea de a întări și tonifica mușchii uterului, dar ameliorează și crampele menstruale.
Pentru a vă face balsamul calmant de casă, veți avea nevoie de:
- 3 linguri ulei de cocos
- 2 linguri frunze de zmeură uscate
- 2 linguri ulei de primăvară
- 1 lingura unt de shea
- 2 linguri de ceară de albine
- 10-15 picături de ulei esențial de mentă
Puneți frunze de zmeură și ulei de cocos într-o cratiță. Se amestecă ingredientele și se lasă să fiarbă la foc mic. După 2-3 minute le puteți scoate din aragaz și lăsați frunzele în ulei aproximativ o oră.
Mai multe despre acest subiect
Apoi strecurați-l și puneți-l la loc într-o cratiță mică. Adăugați restul de ingrediente și puneți-le din nou pe aragaz. Când uleiurile și ceara se combină într-un amestec omogen, puteți turna amestecul într-un borcan.
Odata racit vei avea un balsam aromat. Dacă este necesar, aplicați-l cu mișcări ușoare de masaj în abdomenul inferior și în spate.
- NicoZero - spray organic care te ajută să renunți la fumat în mod natural,
- 10 taxe vamale la alcool; O lume pe care nu o cunoști!
- 5 Folosit pentru un sos de grătar care nu include coastele
- Andrographis - Balsam Botanic Botanic pentru Ficat
- 10 fapte care vor schimba felul în care mănânci