Nu există nicio persoană care să nu fi auzit de hipnoză. Unii au căzut chiar în această stare neobișnuită. Ne poate ajuta în viață sau ne poate face rău? Conform statisticilor, aproximativ 15% dintre oameni sunt ușor hipnotizați, iar 10% sunt extrem de dificili, chiar practic imposibili. Celelalte sunt undeva la mijloc. Aproximativ 70% pot cădea în hipnoză profundă și aproape oricine în transă.

Mulți psihologi sunt convinși că hipnoza este o pseudo-stare. Există oameni care cedează cu ușurință la sugestia altei persoane și își îndeplinesc voința. Dar adevărul nu este exact așa. Știința modernă demonstrează că, în starea sau transa hipnotică, corpul uman, inclusiv creierul său, funcționează puțin mai mult.

Ce este hipnoza?

Stare de conștiință modificată temporar, caracterizată printr-o concentrare puternică a atenției asupra conținutului sugestiei, care duce la o schimbare a funcțiilor controlului individual și a conștiinței de sine. Pentru ca o persoană să cadă într-o stare de hipnoză, sunt folosite diverse metode - baza este efectele sonore și luminoase. Inhibă artificial munca corpului în general și a minții în special. Ca urmare a hipnozei, o persoană începe să efectueze inconștient diferite comenzi și să-și schimbe comportamentul.

Hipnoza a existat și a fost utilizată de la începutul omenirii. Prima mențiune scrisă a acestuia se găsește într-un papirus egiptean, care are câteva mii de ani. Descrie tehnica hipnozei cu ajutorul lămpilor și luminii.

utilă

Dr. Franz Messmer (1734-1815) a devenit primul care a folosit această metodă pentru impactul în masă asupra conștiinței umane. Termenul „hipnoză” a fost introdus în 1843 de chirurgul englez din Manchester, James Brad.

Mesmer a fost un adevărat revoluționar în acest domeniu și a efectuat experimente extraordinare. Profesorul credea că lumea noastră este pătrunsă de un lichid invizibil special - fluidele magnetice, care au puteri de vindecare. Astfel de fluide se pot acumula numai la persoanele supradotați, se transmit altora prin atingere și astfel pot duce la vindecarea bolnavilor. Franz Antoine a construit un vas special în care s-a acumulat substanța miraculoasă. Cu ajutorul unei baghete de cristal speciale, medicul le-a transmis fluidele pacienților care caută vindecare. Pacienții pe care i-a tratat în acest fel au căzut într-o stare inexplicabilă - somn letargic, catalepsie, isterie. Dar, în același timp, bolile lor au fost vindecate.

Hipnoza clasică

Acesta este un impact direct, deschis asupra persoanei. Sunt utilizate setări clare, explicite și formulări de impact. Exact această hipnoză este utilizată în medicină și pe scenă (hipnoză de masă, atunci când specialiștii lucrează cu un grup de oameni sau cu o singură persoană, dar în fața spectatorilor).

În medicină, acest tip de hipnoză este utilizat pentru a trata nevroza, depresia, fobiile, anxietatea, panica, tulburările sexuale, normalizarea somnului, pierderea în greutate.
Este foarte eficient în tratamentul bolilor psihomatice (boli cauzate de stres și crize nervoase), ulcere gastrice, hipertensiune arterială, astm bronșic, frisoane, greață, amețeli.

Prin hipnoză, o persoană poate scăpa de diferite dependențe - internet, televiziune, alcool, țigări, droguri și chiar dependență patologică față de alte persoane.
Desigur, hipnoza clasică are contraindicațiile sale - infarct miocardic, infecții cu febră mare, apendicită acută.

Metodologie și evenimente

Verbal sau cu ajutorul altor obiecte, persoana este inițial ajutată să se relaxeze și apoi să cadă într-o stare de transă (ușoară sau profundă, în funcție de starea și severitatea tulburării). Pacientul stă de obicei sau minte (rareori stă în picioare) cu ochii închiși într-o stare pe jumătate adormită. Medicul are un impact clar cu fraze formulate cu precizie. Uneori pacientul poate vorbi cu medicul în timpul ședinței.

Hipnoza ascunsă

Impact indirect, ascuns, asupra minții și psihicului uman pentru a obține unele beneficii. Hipnoza ascunsă este utilizată pe scară largă în politică, publicitate și afaceri. Pot fi incluse și hipnoza țigănească, programarea neurolingvistică, hipnoza Erickson și tehnici de servicii speciale. Această hipnoză este utilizată pentru efect operativ, practic rapid. Acesta este unul dintre cele mai periculoase și imprevizibile tipuri de hipnoză.

Metodologie și evenimente

Principalul lucru în hipnoza ascunsă este să ia legătura cu persoana hipnotizată și să-și fixeze atenția asupra anumitor obiecte sau fenomene (hipnotizatorul poate pune o întrebare foarte simplă, poate cere o țigară sau poate ajuta doar la găsirea unei adrese). Escrocul stabilește apoi un contact emoțional cu persoana - în acest scop, pot fi folosite sunete, culori, miros neașteptate, empatie psihologică, empatie, empatie pentru dispoziție și probleme. Ca urmare, o persoană cade foarte rapid într-o transă. Hipnoza cu astfel de metode poate fi recunoscută foarte ușor - amorțeală, rigiditate, ochi glazurați, pierderea parțială sau completă a controlului asupra comportamentului lor. Într-o astfel de stare, o persoană face tot ce îi spune hipnotizatorul și, după un timp, venind în fire, nu își amintește nimic.

Bineînțeles, hipnoza ascunsă nu este utilizată doar de fraudatori în scopuri personale. Uneori terapeutul nu dă instrucțiuni pacientului, ci îl ajută să cadă într-o stare specială - o transă, în timpul căreia este treaz și comunică activ cu medicul. În astfel de cazuri, se ajunge la o concentrare a experiențelor interioare, o întrerupere temporară a percepției mediului. În exterior, se pare că o persoană are un vis, respiră mai încet și corpul său este relaxat.

Hipnoza farmacologică (psihotropogenă)

Pentru acest tip de hipnoză se iau psihotronice speciale, narcotice (inclusiv alcoolul), care acționează asupra psihicului și fac mintea mai susceptibilă la efectele secundare.

Metodologie și evenimente

O persoană bea pastile sau bea și apoi, cu ajutorul unei influențe verbale suplimentare, cade în transă. Într-o stare de intoxicație cu alcool sau droguri, el este ușor susceptibil la sugestie și percepe tot ce i se spune. Una dintre caracteristicile acestei metode este inducerea artificială la sfârșitul sesiunii de amnezie la pacient. Nu trebuie să-și amintească cum a apărut propunerea. În cursul acestei hipnoze, este stabilit un program de comportament, care își păstrează forța timp de aproximativ un an.

Cele patru tehnici ale hipnotizatorului Paul Makena pentru o fericire mai mare

Hipnoza patologică

Starea de transă se realizează prin boli psihice, psihomatice și somatice, epilepsie, schizofrenie, isterie, otrăvire sau infecții. Stările patologice de transă pot apărea în mod arbitrar sau involuntar. Într-o astfel de stare se poate începe să percepem realitatea într-un mod diferit și să reacționăm într-un mod special la evenimentele în curs. Receptivitatea la cuvintele altora crește brusc.

Metodologie și evenimente

Starea de transă patologică nu este utilizată la început. Este foarte periculos nu numai pentru sănătatea umană, ci și pentru viață.

Autohipnoza

De-a lungul anilor, oamenii au fost interesați să studieze capacitățile creierului uman, inclusiv diferitele opțiuni pentru hipnoză. Unul dintre ei este așa-numitul autohipnoza. Există metode sigure care pot fi practicate fără asistență. Autohipnoza se realizează fără participarea altei persoane.

Este foarte aproape de rugăciune, meditație sau auto-antrenament. Eficacitatea nu este inferioară terapiei cu un specialist - chiar și rezultatele pot fi destul de impresionante. Poate fi folosit pentru a atinge anumite obiective - pentru o mai bună sănătate fizică și psihologică, pentru a obține succes la locul de muncă. Dar dacă o persoană decide să încerce această tehnică, trebuie mai întâi să determine ce vrea în mod specific și, în funcție de aceasta, să facă un bloc de autosugestie.

Pentru început, se determină timpul necesar. De exemplu, 20 de minute. Căderea în transă este un lucru destul de simplu. Pentru aceasta aveți nevoie de:

1. Stai confortabil, relaxează-te, închide ochii.
2. Concentrați-vă pe sunete externe, senzații interne.
3. Începeți să numărați înapoi - 30, 29, 28 etc., planificând în avans că atingerea 0, acesta va fi vârful relaxării - în acest moment începe să cadă în transă.
4. Determinați mental de mai multe ori pentru a ajunge la punctul de care aveți nevoie.
5. Adesea în timpul auto-hipnozei o persoană cade într-un somn profund. Nu este nimic înfricoșător în asta. Dar opțiunea ideală este să îți poți controla starea și apoi terapia este cea mai eficientă.

Scop în autohipnoza

În caz de probleme de somn, programul dvs. ar trebui să conțină: „Mă relaxez cu fiecare respirație. Vreau să adorm cu fiecare respirație. Peste câteva minute dorința mea de a dormi va deveni irezistibilă. Voi dormi profund. ”

În caz de stres și emoție, programul dvs. ar trebui să conțină: „Sunt foarte calmă și relaxată. Respirația mea este uniformă și profundă, toți mușchii sunt relaxați și odihniți. Creșterea potențialului creativ. Programul dvs. ar trebui să conțină: „Sunt atent și concentrat. Găsesc rapid soluțiile potrivite. Sunt calm și încrezător. Am un potențial creativ ridicat, sunt multe idei în cap pe care nu mi-e frică să le realizez. ".

În caz de durere, programul dvs. ar trebui să includă: „Durerea mea se diminuează. Curge ca apa în râu. Există deja ușurință și căldură plăcută în corpul meu. Sunt confortabil ".

Cu multă durere și boli în timpul autohipnozei, este bine să aveți o imagine vizuală. Imaginați-vă o substanță sau un corp străin - cu ajutorul imaginației puteți scăpa de ea. Toată lumea poate încerca auto-hipnoza. Este posibil să nu reușiți prima dată, dar probabil veți ajunge în cele din urmă la rezultatul dorit!