O persoană care dorește să ducă un stil de viață sănătos nu ar putea lipsi de fructele uscate, spun oamenii de știință. Deoarece aceste fructe asigură un metabolism normal, precum și o mai bună funcționare a inimii și a vaselor de sânge, relatează po-zdravidnes.com
În lista fructelor uscate recomandate, oamenii de știință includ curmale, smochine, stafide, caise, mere, prune uscate. Aceste fructe conțin multă celuloză, care are un indice glicemic scăzut. Datorită acestui fapt, fructele uscate mențin un metabolism optim și acționează profilactic în caz de probleme metabolice. Fructele uscate conțin o cantitate imensă de antioxidanți, deci sunt utile nu numai pentru inimă, ci și pentru tratamentul inflamației și cancerului. Sunt o opțiune excelentă pentru oricine dorește să-și normalizeze greutatea. Deoarece nu numai că optimizează metabolismul, dar conțin și puțin zahăr, sunt convenabile de mâncat și, prin urmare, pot fi folosite ca mic dejun la birou.
- Fructe de top pentru slăbit
- Mere uscate pentru o inimă sănătoasă și pierderea în greutate
- Un amestec de fructe uscate pentru o inimă sănătoasă
- Mănâncă regulat fructe uscate - nu numai delicioase, ci și extrem de utile - TOP-up-to-date
- Nuci Nuci crude Nuci prăjite Dietetice Fructe uscate