fructul

Gastrita poate fi rezultatul diferiților factori, mai ales dacă duceți un stil de viață nesănătos. Dacă simțiți că aveți simptome precum vărsături, dureri de spate, balonare sau oboseală cronică, ar trebui să vă adresați unui medic pentru a vă oferi sfaturi profesionale și pentru a vă prescrie medicamentul adecvat pentru tratarea gastritei.

În acest articol am dori să ne concentrăm pe mai multe tipuri de fructe care ar putea fi utile în lupta împotriva gastritei și împiedică-i pe cei puternici dureri de stomac.

1. Pere

Datorită vitaminelor B1, B2, B3, A și fibrei disponibile, sunt unul dintre cele mai recomandate fructe în lupta împotriva gastritei. De asemenea, reglează sistemul nervos și tractul gastro-intestinal.

2. Papaya

Este unul dintre cele mai importante fructe cu conținutul său de vitamine B1, B2, A și C. Este bogat în minerale precum magneziu, fier, sulf, potasiu și este unul dintre principalele fructe care susțin o digestie bună. De asemenea, este benefic pentru piele, păr, oase și buna funcționare a sistemului imunitar.

Tăiați o bucată papaya și adăugați-l în blender împreună cu o ceașcă iaurt degresat. Se amestecă câteva minute și se consumă un pahar din amestec după micul dejun, prânz și cină. Acesta este medicamentul tău natural!

3. Banane

Bananele sunt unul dintre fructele cu cele mai ridicate niveluri de fibre. Sunt sărace în grăsimi și proteine ​​și sunt o sursă excelentă de energie.

În plus ajută la accelerarea digestiei și au un efect laxativ ușor. De asemenea, sunt bogate în zinc, ceea ce ajută la întărirea părului și combate căderea părului.

Dacă suferiți de gastrită, încercați să mâncați mai des banane coapte, deoarece consumul de banane verzi poate fi dăunător stomacului.

4. Nucă de cocos

Cocosul se remarcă prin nivelurile sale ridicate de magneziu, fosfor, calciu și potasiu. Este un fruct minunat, cu o mulțime de fibre care îmbunătățește digestia. La fel ca bananele, are un efect laxativ ușor, dar curăță corpul.

Dacă vă simțiți în permanență greoi și umflat, vă recomandăm să beți apă de nucă de cocos zilnic.

5. Piersici în lupta împotriva gastritei

Acest fruct deosebit de dulce are multe calități sănătoase. Acționează ca diuretic și laxativ, conține și vitamine A, C și E., care ajută la prevenirea bolilor precum boala Alzheimer, cataracta și cancerul.

Este bogat în minerale precum potasiu, fosfor, magneziu - toate acestea sunt implicate în funcționarea sistemului imunitar. Deoarece este ușor de digerat, ajută ficatul și îmbunătățește procesul digestiv.

Dacă doriți să o faceți o băutură pentru tratamentul gastritei, consultați rețeta noastră:

Ingrediente:

  • 2 linguri. frunze de piersic
  • 1 cană apă clocotită
  • Se amestecă frunzele în apă câteva minute, apoi se răcește și se bea un pahar, de două sau trei ori pe zi.

6. Merele

Datorită prezenței compusului cunoscut sub numele de pectină, în contact cu apa, merele creează un gel în corp, care ajută la protejarea intestinelor.

Dacă nu aveți constipație, ci mai degrabă aveți diaree (deoarece gastrita apare adesea în ambele moduri), acest fruct va absorbi lichide, care la rândul lor vor întări scaunul.

După cum știți deja, aceste fructe pot fi foarte utile atunci când vă confruntați cu inconvenientele asociate gastritei.

Nu este recomandabil să vă concentrați doar pe unul dintre ei, trebuie să le schimbați în fiecare zi pentru a vă simți mult ușurați. De asemenea, puteți căuta alte rețete care să vă motiveze să mâncați mai multe fructe. Acest lucru vă va îmbunătăți semnificativ calitatea vieții.

Deci ... ce fructe consumi în mod regulat?