Articole similare

sedativ

Poliartrita reumatoidă: simptome, diagnostic și tratament

14 octombrie 2020

6 trucuri ușoare pentru un aspect mai bun

27 ianuarie 2020

Cum să fii super proaspăt și plăcut parfumat 24 de ore pe zi?

Fructul pasiunii este o specie de plantă cățărătoare din familia Passionflower, originară din Paraguay, Brazilia și nordul Argentinei. Fructele sunt mici și rotunde, cu o aromă plăcută, de obicei de culoare violet.

Poate fi consumat crud prin curățare, dar este, de asemenea, foarte potrivit pentru suc, un excelent plus la cocktailuri, înghețată și alte deserturi. Soiurile galbene și portocalii sunt utilizate în industria alimentară datorită acidității mai mari a fructelor.

Fructul pasiunii este o opțiune excelentă pentru cei care doresc să se mențină în formă, deoarece este alimente cu conținut scăzut de calorii, bogat în vitamine și minerale care ajută organismul.

Pentru cei care nu sunt familiarizați cu beneficiile fructului, vom spune că fructul pasiunii este liniștitor în mod natural. Este foarte bogat în complex de vitamina B și C și sunt printre cei responsabili de menținerea sănătății emoționale și mentale a unei persoane.

De asemenea, conține vitamina A, care contracarează radicalii liberi prin prevenire imbatranire prematura. Fructul conține, de asemenea, multe minerale, cum ar fi fier, sodiu, calciu și fosfor. Combinația tuturor nutrienților conferă fructului pasiunii o putere antioxidantă, îmbunătățește funcțiile corpului și menține pielea tânără mai mult timp.

Un fruct are în medie 28 de calorii, ceea ce îl face prieten cu dietele. Pentru comparație - într-o pere există aproximativ 68 de calorii, iar în avocado - 160. Deci, puteți consuma fructe de pasiune după bunul plac, fără să vă faceți griji că va afecta solzii.

Fructul este ideal pentru persoanele cărora le plac fructele mai acre, iar gustul său răcoritor îl face ideal pentru a mânca între mesele principale. Puteți consuma fructul pasiunii amestecând interiorul fructului cu puțin iaurt și veți obține un mic dejun delicios și sănătos.