Un nou studiu arată că secretul frumuseții feminine stă în citrice și mai ales în portocale și grapefruit.

feminină

Experții sunt convinși că alimentația sănătoasă este cheia menținerii frumuseții feminine.

Portocalele și grapefruiturile au proprietăți antioxidante și întineritoare. Ele ajută organismul să îndepărteze toxinele pe care le acumulăm și astfel previn îmbătrânirea acestuia.

Portocalele conțin fibre alimentare, ceea ce aduce senzația de sațietate. Aceste ingrediente portocalii vă asigură că nu vă veți îngrășa dacă doriți să mâncați mai des decât acest fruct.

Măștile de portocale și grapefruit sunt foarte utile pentru piele, cu excepția cazului în care există coșuri sau răni pe ea. Aceste citrice redau strălucirea, elasticitatea și culoarea pielii. În plus, există o senzație de prospețime și moliciune.

S-a demonstrat că consumul de grapefruit ajută la eliminarea tulburărilor funcționale ale ficatului, stimulează funcția creierului și activitatea celulelor nervoase.

Fructul este util în febră, umflarea extremităților inferioare, procesele inflamatorii ale sistemului genito-urinar.

De câțiva ani, sucurile din fructe și legume proaspete au devenit din ce în ce mai populare. Sucurile proaspăt stoarse sunt mai utile decât cele naturale deoarece nu conțin exces de zahăr.

Studiile arată că citricele fac vasele de sânge mai sănătoase și întăresc pereții capilarelor datorită flavonelor pe care le conțin.

Băuturile făcute din suc de portocale sau grapefruit pot preveni formarea pietrelor la rinichi.

Potrivit experților de la Universitatea din Nottingham, consumul unui pahar de suc de portocale proaspăt stors reduce riscul de diabet.

Citricele reduc riscul de accident vascular cerebral cu 20% și previn formarea cheagurilor de sânge în artere.

Cojile de portocală sunt foarte eficiente în menținerea nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale.

Citricele sunt bune pentru aspectul femeilor și sunt disponibile în orice moment al anului.