delicios

Combinația de ananas și țelină combină proprietățile diuretice și antiinflamatoare ale ambelor ingrediente. Acestea vă pot ajuta să slăbiți și să vă îmbunătățiți sănătatea.

Ananasul și țelina pot fi preparate cu ușurință și vă vor face să vă simțiți plini. Veți obține atât purificare, cât și tratament cu o cantitate mare de vitamine. Această combinație simplă a celor două componente vă poate ajuta să slăbiți mai ușor.

Cu toate acestea, ar trebui să știi asta acest shake delicios în sine nu are niciun efect magic.

Este un supliment care facilitează procesul de slăbire. Este foarte important să menții o dietă sănătoasă, variată și echilibrată și să nu uiți să faci mișcare.

Ești gata să o încerci azi? Vă vom spune cum să îl pregătiți, precum și toate celelalte beneficii pe care le veți primi.

Cocktail de ananas și țelină pentru o siluetă bună

Uneori poți fi ușor copleșit de informații despre „diete minune” care îți promit să slăbești instantaneu. De aceea este foarte important să luați în considerare următoarele:

Ananas și pierderea în greutate

Ananasul este unul dintre cele mai preferate fructe de către persoanele care vor să slăbească. De asemenea, satisface foamea cu gustul său dulce.

  • Gustul său, atât dulce, cât și acru, nu poate fi combinat cu nimic altceva. Cu toate acestea, se poate spune că ananasul este regele shake-urilor, sucurilor naturale și salatelor. Nutriționiștii recomandă, de asemenea, să-l combine cu alte alimente sănătoase și nutritive: spanac, nuci, somon ...
  • Ananasul conține o enzimă digestivă cunoscută sub numele de bromelaină. Ajută la procesarea proteinelor la nivelul aminoacizilor.
  • Ananasul este cel mai util atunci când este consumat pe stomacul gol. Astfel, are un efect antiinflamator mai bun.

  • Conținutul ridicat de apă, vitamina C, antioxidanți și minerale din ananas, în combinație cu bromelină, poate îndepărta și îndepărta mai ușor grăsimea corporală.

Țelina, cel mai bun aliment diuretic și antiinflamator

Ai țelină în grădina ta? Deci, aveți o sursă excelentă de sănătate bună. Potrivit revistei Medical News Today, Țelina este una dintre cele mai benefice plante pentru inimă și, de asemenea, pentru pierderea în greutate.

  • Țelina este plină de fitonutrienți și antioxidanți. Toate acestea ajută la o bună digestie, purifică organismul și promovează absorbția nutrienților.
  • Unii oameni preferă să consume țelină între mese pentru a-și satisface foamea. De asemenea, controlează tensiunea arterială și furnizează organismului cantitatea necesară de fibre dietetice.
  • Ca și în cazul ananasului, cel mai bun mod de a vă bucura de proprietățile benefice ale țelinei este combinarea acestuia cu alte alimente. Este minunat nu numai atunci când îl amesteci cu ananas, dar poți face și un cocktail delicios cu mere și castraveți. Este gustos!
  • Țelina este unul dintre cele mai versatile produse atunci când vine vorba de shake-uri. Este foarte răcoritor, cu aroma sa specială. Ați putea începe ziua luând-o încărcați cu o cantitate imensă de vitamine și minerale.

Rețetă de shake de ananas și țelină

Ingrediente

  • 2 pahare de apă (400 ml)
  • 2 cani de ananas proaspăt (300 g)
  • 1 tulpina de telina
  • sucul de la jumătate lămâie
  • 1 lingură. miere (25 g)

Mod de preparare

  • Din aceste produse veți obține două shake-uri. Primul trebuie băut pe stomacul gol dimineața, iar al doilea pahar poate fi băut în timpul prânzului.
  • Încercați să găsiți ananas și țelină organice. Abia atunci se poate garanta că veți obține beneficiul maxim de la ambele.
  • Mai întâi, tăiați ananasul în bucăți până obțineți două căni. Apoi spălați și tocați țelina. Apoi stoarce sucul unei jumătăți de lămâie. Este ușor!
  • Toate acestea se adaugă acum într-un blender sau mixer: două pahare de apă, ananas, țelină, suc de lămâie și o lingură de miere. Eliberați-l timp de câteva secunde până când se obține un shake gros. Nu este fatal și mai rar.

Sunteți gata. Reîmprospătați-vă cu prima băutură dimineața și savurați-o!