Ce este o dietă de înlocuire pe care am spus-o deja. Aceasta este o variantă a cookie-urilor noastre preferate de fulgi de ovăz, dar o idee mai dietetică. Diferența este că uleiul este omis (exclus), fructele uscate sunt reduse, dar morcovii se adaugă, iar mierea este foarte puțin

ovăz

Fursecuri cu fulgi de ovăz cu morcovi
Produse:
3-4 linguri. draga (o poti inlocui cu agave, sirop de artar)
50 g stafide
50 g afine uscate
50 g nuci
2 oua
1 linguriță praf de copt
1 linguriță scorţişoară
1 morcov mare
300 g de fulgi de ovăz fine

Mod de preparare:

• Mierea este încălzită într-o baie de apă, dacă este confiată, apoi amestecată cu fructe uscate
• Adăugați nuci tocate mărunt, morcovi răzuite, ouă, scorțișoară și praf de copt
• Făină de ovăz fină se adaugă treptat la amestec până se formează un amestec de plastic din care se formează biscuiți.
• Aranjați într-o tavă tapetată cu folie (sau hârtie) pentru coacere la distanță una de cealaltă
• Coaceți aproximativ 15 minute într-un cuptor mediu la 200 de grade
• Se obțin aproximativ 20 de biscuiți. Răcit depozitat într-o cutie