Fructele au proprietăți benefice uimitoare
Luna august a început deja, ceea ce înseamnă doar un singur lucru - ne-a rămas foarte puțină vară. Anul acesta nu ne-am putut bucura de zilele calde din cauza pandemiei coronavirusului. Cu toate acestea, suntem triști că vara se apropie de sfârșit și toamna îi va lua locul, ceea ce ne va aduce o vreme puțin mai rece și mai ploioasă.
Dar sezonul viitor are și farmecul său. Picturile naturale frumoase nu trebuie ratate, iar apoi apar prunele. Pe lângă faptul că sunt delicioase și foarte dulci, aceste fructe au multe proprietăți benefice pentru organism. Conținutul lor de fibre ajută la pierderea în greutate și la suprimarea poftei de mâncare.
Prunele sunt bogate în vitamine, minerale, enzime și celuloză. Sunt folosite ca profilactic împotriva anemiei, oboselii fizice și mentale, depresiei, disfuncției hepatice și problemelor digestive. În plus, conțin potasiu, care la rândul său menține tensiunea arterială normală și îmbunătățește funcția inimii.
Aceste fructe dulci pot fi consumate crude, dar sunt, de asemenea, excelente pentru prepararea unui gem delicios.
- Ce se salvează din prune și cum se gătește
- Care sunt beneficiile pentru organism dacă mâncăm prune uscate Vestnik STRUMA
- Cum se gătește broccoli Rețete de gătit
- Cum se face pâine delicioasă și sănătoasă cu măr măcinat
- Cum se pregătește bulion dietetic Pierdere în greutate