Este atât de ușor să ascultați sesiunile subliminale MP3 pentru învățarea subconștientă.!

ghid

Doar descărcați înregistrarea MP3, apăsați butonul Start și lăsați subconștientul să facă partea cea mai dificilă. Puteți asculta înregistrarea în mod intenționat sau puteți apăsa butonul de repetare pe tot parcursul zilei. Apoi lăsați-vă înapoi și fiți gata să fiți impresionați de rezultate!

Iată un ghid rapid despre cum să începeți, împreună cu câteva sfaturi pentru o practică subconștientă maximă.

Cum să începi acum?

Este foarte ușor să începeți practica subconștientă.

Mai întâi, faceți clic pe butonul de descărcare pe care îl vom trimite la adresa dvs. de e-mail. Descărcați fișierul MP3.

Ar trebui să încărcați fișierul. Dacă urmează să ascultați înregistrarea de pe computer - sunteți gata: deschideți fișierul MP3. Aveți multe opțiuni - și dacă doriți, puteți transfera fișierul pe telefon, MP3 player sau chiar să-l inscripționați pe un disc pentru a-l asculta pe un dispozitiv stereo.

Apoi trebuie doar să decideți cum doriți să ascultați înregistrarea MP3. Puteți asculta activ sau pasiv. Când ascultați activ: Înclină-te, relaxează-te și ascultă atent, o dată sau de mai multe ori pe zi, la un nivel care îți este confortabil., timpul de ascultare recomandat este în total de 1 oră pe zi. Dacă puteți, folosiți căști, dar acestea sunt opționale.

Când ascultați pasiv: lasă sesiunea să ruleze ca fundal pe măsură ce îți faci treburile zilnice. Puteți asculta în timp ce vă verificați e-mailul, faceți treburile casnice, la birou la locul de muncă, la sală sau chiar în timp ce conduceți. Ascultați la un nivel care vă place. Pentru cel mai bun efect, asigurați-vă că ascultați sesiunea de cel puțin câteva ori pe zi, deoarece timpul de ascultare recomandat este în total de 1 oră pe zi. (Notă: nu utilizați 2 MP3-uri în format „Relax” în timp ce conduceți.)

Ascultați în continuare opțiunea pe care ați ales-o până când obțineți rezultatul dorit.

Majoritatea oamenilor văd rezultate la început, după primele câteva ore de ascultare a sesiunii. Pentru rezultate optime, vă recomandăm să ascultați cel puțin două săptămâni întregi. Conform teoriei schimbării obiceiurilor, utilizarea în autohipnoză este recomandată pentru minimum 3 săptămâni sau 21 de zile. Pentru probleme mai grave, cu o istorie mai lungă, cu rădăcini traumatice sau cu o natură emoțională profundă, poate dura mai mult. Unii preferă să asculte chiar și o lună întreagă și apoi periodic, compensând beneficiile.

Sfatul nr. 1: alege-ți gustul!

Fiecare „album SU” vă vine cu 2 mixuri de muzică subconștientă, un fișier text cu afirmațiile în sine, un fișier audio cu o înregistrare a SU pregătită personal de Dr. Elisaveta Pavlova.

Fiecare dintre ele conține aceeași cantitate de tehnică subconștientă, dar într-un stil muzical diferit în funcție de formatul pe care îl preferați: „Activ” sau „Relaxați-vă”.

Alegeți între ale noastre Format „activ”, care include 2 albume - înregistrări cu SU:

- Primul mp3 fișierul este așa-numitul „Silențios sau mascat„Zgomot - auzi o ușoară șoaptă doar atunci când ești în contact strâns cu telefonul sau laptopul, pe care îl poți folosi oriunde și oricând în viața ta zilnică aglomerată - în timp ce faci gospodărie, călătorești la serviciu sau te întorci din el în timp ce ești la serviciu (nu cineva nu va ști dacă vă țineți telefonul aproape de dvs. - la birou) sau în timp ce vă odihniți în timp ce vă răsfoiți profilurile sociale sau faceți orice altă activitate

-Al doilea mp3 fișierul în format „Activ” are efect anti-stres, anxietate și nervozitate, datorită muzicii lui Marconi Weightless, pe care nevrozele au descoperit-o că reduc anxietatea și stresul cu 65%.

Alegeți între ale noastre Formatul „Relaxează-te”, care include 2 albume-înregistrări cu SU:

- Primul mp3 fișierul este cu muzică care este o tehnologie de brainstorming sau în engleză antrenarea undelor cerebrale, cu ajutorul căreia creierul începe să lucreze la nivelul theta-undele creierului theta. Acest format este potrivit atât pentru relaxare, cât și pentru practicile meditative și poate fi ascultat o dată pe zi într-o stare relaxată - așezat confortabil sau culcat și concentrat pe sunetele muzicii. . Aflați mai multe la link: 5 frecvențe de bază ale undelor cerebrale.

- Al doilea fișier este cu muzică, care este cu tehnologia de captare a creierului sau în engleză antrenarea undelor cerebrale, cu care creierul începe să lucreze la nivelul delta-delta unde cerebrale.Acest format este potrivit pentru timpul înainte de a merge la culcare și are un efect dovedit, inclusiv practica de consultanță a Dr. Elisaveta Pavlova în îmbunătățirea somnului. Ideal pentru deriva rapidă și trezire frecventă sau dificultăți de adormire. Aflați mai multe la link: 5 frecvențe de bază ale undelor cerebrale. Vezi toate categoriile AICI!

Sfatul nr. 2: Ascultați în continuare!

Nu trebuie să ascultați activ înregistrările subconștiente pentru a avea un efect. Puteți pur și simplu să le jucați pasiv ca fundal pe tot parcursul zilei.

Ascultați-i în timp ce vă verificați e-mailul, în timp ce faceți treburile casnice sau când vă antrenați în sala de sport. Nu este nevoie să vă concentrați asupra lor, ci doar să le redați ca un sunet de fundal.

Afirmațiile subconștiente vă vor continua să vă scufunde adânc în subconștient, ajutându-vă să vă schimbați viața.

Sfatul nr. 3: Ascultă în timp ce dormi!

Mulți oameni aleg să lase înregistrarea audio să se repete în timp ce adorm. Aceasta este o modalitate excelentă de a profita din plin prin antrenarea creierului pentru următoarele 8 ore de somn în fiecare zi.!

Știința spune că mintea noastră subconștientă ascultă în timp ce dormim. Subconștientul nostru rămâne treaz și veghează la stimuli externi, astfel încât să putem vedea avantajele ascultării înregistrărilor și noaptea.

Încercați să alegeți unul dintre mixurile relaxante cu sunete theta sau delta sau așa-numitele Zgomot „liniștit sau mascat”. Aflați mai multe la link: 5 frecvențe de bază ale undelor cerebrale

Sfatul # 4: Combinați mai multe albume!

Doriți să schimbați mai multe lucruri la un moment dat? Puteți asculta cu ușurință mai multe albume în același timp, mai ales atunci când ascultați o piesă repetată ca fundal. Doar adăugați-le la o listă de redare și ați terminat!

La început, când începeți cu afirmații subconștiente, vă recomandăm să rămâneți la 2-3 albume până când vă simțiți încrezători în acest proces.

Sfatul # 5: Alții îți vor spune ce funcționează!

Observați ce complimente primiți de la oameni. Cu afirmațiile subconștiente, schimbarea vine din interior. Aceasta înseamnă că adesea noi înșine nu vedem ce se întâmplă în noi.

Acordând o atenție specială complimentelor celorlalți, veți începe să descoperiți schimbarea reală din viața dvs. de zi cu zi.

Sfatul nr. 6: Nu este nevoie de căști

Căștile nu sunt necesare pentru niciun album SU - nici măcar pentru cele care conțin sunete theta sau delta. Deci, dacă nu vă plac, nu le folosiți!

Dacă preferați să purtați căști, purtați-le. Acestea vă vor oferi un sunet mai clar și, prin urmare, rezultate ușor mai bune. Acestea sunt, de asemenea, recomandate pentru utilizare atunci când ascultați Talking Mix - cu vocea dr. Elisaveta Pavlova. Cu toate acestea, în general, vă recomandăm să faceți ceea ce vă simțiți cel mai confortabil.

Sfatul # 7: Să găsim Mixul vorbitor!

De asemenea, primiți o „Înregistrare vorbitoare” sau audio cu o voce înregistrată personal de Dr. Elisaveta Pavlova.

Acest amestec este rostirea de cuvinte și expresii cu afirmații pozitive. Acesta este un record minunat care vă ajută să vă consolidați și să vă păstrați dorințele în prim plan în mintea conștientă.

Puteți asculta înregistrarea o dată pe săptămână pentru a vă ajuta să vă restabiliți dorințele conștiente și subconștiente.

Dacă este posibil, vă recomandăm să ascultați sesiunile de înregistrări vorbitoare în mod activ (adică concentrat și relaxat) și cu căști.

Sfat # 8: Măriți scorul cu „Înregistrări Theta sau delta”!

„Brainwaves” este un proces în care tonurile speciale sunt folosite pentru a influența tiparele undelor cerebrale, ascultătorul căzând într-o stare sufletească mai profundă și mai receptivă în timp ce se bucură de mix.

Dacă ascultați activ sesiunea subconștientă (adică sunteți relaxat, relaxat și ascultați cu atenție audio subconștient), atunci utilizarea versiunii „undelor cerebrale” vă va ajuta să creșteți rezultatul sesiunii. Dacă ascultați pasiv sesiunea subconștientă (adică lăsați sunetul să se repete în fundal), versiunea cu „unde cerebrale” nu vă va aduce niciun beneficiu suplimentar. Și în plus - nu ascultați sunetul cu unde cerebrale de înaltă frecvență atunci când conduceți sau folosiți mașini periculoase, deoarece poate duce la un nivel ridicat de relaxare.

Sfatul # 9: Faceți bilanț în fiecare săptămână!

Pentru cele mai bune rezultate, vă recomandăm să revedeți afirmațiile pe care le-ați auzit în cursul săptămânii. Puteți face acest lucru examinând încet și temeinic fișierul text unde sunt înregistrate afirmațiile pozitive pe fiecare album SU și, dacă este posibil, ascultând în mod activ Speaking Audio, care este, de asemenea, în format mp3, cu o înregistrare a afirmațiilor dvs. de către Dr. Elisaveta Pavlova.

Utilizatorii albumelor SU constată că acest proces de reamintire a întregului creier de obiectivul inițial ajută la păstrarea lor în minte, precum și la integrarea în continuare a convingerilor și a subconștientului și a proceselor de gândire.