sănătate

Proprietăți antiinflamatorii

Articulațiile umflate restricționează mișcarea și provoacă blocaje severe și cronice. Substanța din ghimbir, despre care cercetătorii spun că reduce inflamația, se numește ghimbir și se găsește în cantități mari în rădăcină.

Studiile au descoperit că ghimbirul este la fel de eficient ca ibuprofenul în reducerea durerilor articulare. Durerea este ameliorată prin aplicarea cremei sau a unguentului local de ghimbir.

Digestie îmbunătățită

Ghimbirul îmbunătățește digestia în mai multe moduri. Ameliorează boala de dimineață la femeile gravide. Ajută la relaxarea intestinului subțire, are proprietăți de respingere a gazelor și ameliorează abdomenul balonat. Crește capacitatea organismului de a absorbi substanțele nutritive, ceea ce îmbunătățește sănătatea generală. Stimulează secreția sucurilor gastrice și o protejează de ulcer. Îmbunătățește sistemul digestiv și ajută la absorbția mai rapidă a substanțelor nutritive importante.

Pierdere în greutate

Adăugarea ghimbirului în dieta zilnică poate accelera semnificativ pierderea în greutate. Ajută la arderea mai rapidă a caloriilor și stimulează metabolismul organismului, astfel încât alimentele să fie complet absorbite între mese. Acesta joacă un rol esențial în arderea grăsimilor, digerarea carbohidraților și eliberarea insulinei. Suprimă pofta de mâncare, oferind în același timp energia și tonul necesar.

Ghimbirul este minunat pentru piele

Nu trebuie să îl aplicați local pentru a vedea un rezultat. Faptul că ghimbirul este extrem de bun pentru digestie are o influență directă asupra tipului de piele. Alimentele care rămân prea mult în sistemul digestiv pot provoca efecte secundare toxice care se manifestă ca psoriazis, eczeme și acnee. Ghimbirul poate servi și ca antiseptic pentru tăieturi mici și abraziuni.

Controlează glicemia

Diabetul este diagnosticat din ce în ce mai des, deoarece mulți oameni nici măcar nu își dau seama cât zahăr consumă. Este ascuns în cantități uriașe în multe alimente ambalate. Cercetările au arătat că la persoanele cu diabet zaharat de tip 2, doar 2 grame de pudră de ghimbir pe zi scad nivelul glicemiei cu repaus alimentar cu 12%. Glicemia stabilizată reduce riscul bolilor de inimă.

Combate infecția

Excelent pentru utilizarea zilnică, reduce riscul de infecții, eficient împotriva bolilor inflamatorii ale gingiilor, cum ar fi gingivita și parodontita, rezistă infecțiilor respiratorii. Cu siguranță întărește sistemul imunitar. Începeți ziua cu ghimbir ras, miere și lămâie, adăugați bucăți din acesta în ceai sau faceți prăjituri cu ghimbir. În orice formă, consumul de ghimbir este bun pentru sănătate, tonus și siluetă.