sănătate

Ghimbirul are o aromă puternică și picantă. Are locul său în bucătărie.

Poate fi folosit în stare proaspătă sau uscată, sub formă de pulbere sau sub formă de suc sau ulei. Ceaiul de ghimbir este un clasic în gospodăria indiană.

Ceea ce face ghimbirul atât de special?

De mii de ani, ghimbirul a fost folosit pentru a trata nenumărate boli datorită puternicelor sale proprietăți terapeutice și profilactice. Iată câteva dintre ele care îl fac un remediu natural perfect.

Ghimbirul are efecte antiinflamatoare, analgezice, antioxidante și antiemetice

Ghimbirul ajută la reducerea inflamației, umflăturilor și durerii

Suprimă receptorii serotoninei și are capacitatea de a descompune și expulza gazele intestinale (acțiunea gazelor), ceea ce îl face un bun antiemetic.

Activitatea sa antioxidantă, capacitatea de a induce moartea celulară (apoptoza) și de a suprima o anumită proteină, o face cu proprietăți anti-cancer

Se știe că compușii din ghimbir suprimă reacțiile alergice.

Beneficiile de sănătate ale ghimbirului

Ghimbirul poate ajuta la combaterea și prevenirea problemelor respiratorii

Proprietățile antihistaminice ale ghimbirului ajută la tratarea alergiilor - o cauză comună a bolilor respiratorii, cum ar fi astmul și bronșita.

Este, de asemenea, cunoscut faptul că provoacă constricția căilor respiratorii și stimulează secreția de mucus.

Aceasta este planta pe care ar trebui să o alegeți pentru tuse persistentă și dureri în gât asociate cu o răceală.

Cum se folosește?

O linguriță de suc de ghimbir cu miere este un remediu foarte eficient pentru durerile de gât.

Ceaiul de ghimbir este cea mai eficientă băutură care poate scăpa de probleme înfundate în nas și gât.

Sucul proaspăt de ghimbir amestecat cu schinduf și miere este un remediu excelent pentru astm.

Ghimbirul are un efect imediat asupra greață și vărsături

Conform studiilor, ghimbirul elimină senzația de greață după intervenția chirurgicală, atunci când călătoriți, rău de mare etc.

Este, de asemenea, util în greață ca urmare a efectelor secundare de la chimioterapie.

Cum se folosește?

Mestecarea unei bucăți mici de ghimbir poate ajuta la reducerea senzației de greață și vărsături.

Ghimbirul poate ajuta la prevenirea simptomelor bolii de dimineață

Datorită proprietăților sale rezistente la gaze, ghimbirul este cunoscut pentru a ajuta la prevenirea și reducerea simptomelor bolii de dimineață la femeile gravide. Este recomandabil să vă consultați medicul înainte de ao utiliza.

Cum se folosește?

O modalitate bună de a bate boala de dimineață este de a mesteca o bucată mică de ghimbir proaspăt. Dacă acest gust este prea ascuțit pentru dvs., puteți încerca, de asemenea, să beți suc de ghimbir proaspăt stors. Dar asigurați-vă că nu beți mai mult de o lingură din acest suc.

Ghimbirul este un remediu puternic pentru pierderea poftei de mâncare

Ghimbirul provoacă apariția sucurilor digestive și crește pofta de mâncare.

Cum se folosește?

Trezește-ți pofta de mâncare mestecând o bucată de ghimbir proaspăt chiar înainte de a mânca.

Ghimbirul poate îmbunătăți digestia

Ghimbirul îmbunătățește absorbția și absorbția nutrienților esențiali și a ajutoarelor digestive.

Ajută la descompunerea proteinelor din dieta ta.

Protejează stomacul de ulcer prin stimularea secreției de mucus.

Cum se folosește?

Bea un pahar de apă caldă amestecat cu sucul unei bucăți mici de ghimbir pentru a preveni indigestia.

De asemenea, puteți fierbe o bucată de ghimbir într-un pahar cu apă până când culoarea apei devine maro.

Ghimbirul ajută la flatulență sau flatulență

Proprietățile de gazare ale ghimbirului ameliorează balonarea și ajută la reducerea flatulenței.

Cum se folosește?

Când aveți un atac de gaz sau balonare, luați o bucată mică de ghimbir proaspăt, zdrobiți-l și stoarceți-i sucul. Apoi lăsați sucul să se așeze într-un castron, veți vedea cum particulele individuale se îndreaptă spre fund și sucul în sine se ridică la suprafață. Se toarnă acest lichid și se bea. Acest lucru va ajuta foarte mult cu flatulența.

Dacă aveți un caz foarte sever de flatulență, adăugați puțină agonie zdrobită în suc. Urmați aceeași procedură ca mai sus și beți soluția.

Dar fii atent! Bea acest lichid doar o dată pe zi și nu mai mult de două linguri.

Ghimbirul poate ajuta la reducerea durerilor menstruale

Ghimbirul, atunci când este consumat la începutul perioadei menstruale, poate reduce simptomele durerii menstruale la unele femei.

Cum se folosește?

Adăugați ghimbir la mesele zilnice sau beți ghimbir cu apă cu aproximativ patru zile înainte de menstruație și acest lucru vă va ajuta să bateți crampele menstruale.

Ghimbirul poate ajuta la ameliorarea durerilor de cap

Capacitatea ghimbirului de a inhiba sinteza prostaglandinelor ajută la ameliorarea durerii și inflamației vaselor de sânge, ameliorează durerea migrenă și durerile de cap.

Cum se folosește?

Aplicarea pastei de ghimbir diluate pe frunte ameliorează migrenele.

Ghimbirul ajută la tratarea durerilor articulare cauzate de artrită

Proprietățile analgezice și antiinflamatorii ale ghimbirului pot ajuta la reducerea durerii articulare în artrită.

Cum se folosește?

Pentru a ajuta la ameliorarea durerilor musculare și articulare, adăugați puțin ulei de ghimbir în baie.

Ghimbirul poate ajuta la prevenirea cancerului

Rădăcina de ghimbir conține mulți antioxidanți.

Are capacitatea de a induce moartea celulară (apoptoza) și inhibă producerea anumitor proteine.

Cum se folosește?

Adăugați ghimbir la dieta zilnică. Acesta este un mod minunat de a ține cancerul departe de tine.