pentru

În URSS existau soluții foarte simple, dar ingenioase, care însă nu erau recunoscute de medicina oficială. O astfel de soluție a fost vibrogimnastica miraculoasă, dezvoltată de academicianul Alexander Mikulin și capabilă să scape mușchii picioarelor de excesul de acid lactic și să îmbunătățească circulația venoasă.

Alexander Mikulin era specialist în motoare de avioane, proiectant-șef al uzinei de motoare de avioane din Moscova „MV Frunze”. S-a retras, dar a continuat să se fierbă cu idei și să se concentreze asupra problemelor de sănătate. El a propus o serie de idei noi care au început să fie utilizate în tratamentul sanatoriu al pacienților.

Când Ministerul Sănătății a refuzat să-și publice cartea despre medicină, academicianul în vârstă de 76 de ani a intrat într-un institut medical, a primit note excelente la examenele de stat în 1975, iar anul următor a susținut o disertație în medicină pe baza unei cărți suspendate de minister.

La acea vreme, a fost publicat sub titlul „Longevitate activă. Sistemul meu anti-îmbătrânire”. Academicianul, care suferea de diferite boli, și-a testat ideile medicale și gimnastica pe sine și și-a întărit atât de mult corpul, încât și-a sărbătorit 90 de ani cu o sănătate bună.

Academicianul Leon Orbeli, care a supraviețuit unui atac de cord, i-a fost foarte recunoscător lui Mikulin pentru vibrogimnastica recomandată de designerul medical, cu care și-a vindecat vechea inimă bolnavă și și-a îmbunătățit circulația sângelui.

Exercițiile din vibrogimnastică afectează nu numai marile vene, ci și capilarele, unde apar cele mai multe blocaje. Și totul este să vă bateți tocurile pe podea.

Ridicați-vă și desprindeți-vă călcâiele de pe podea cu 2-3 cm și eliberați-le brusc. În acest fel, veți conduce sângele pentru a urca venele fără stagnare în picioare.

Dacă faceți acest exercițiu în mod repetat (30 de relaxări bruște de 5 ori pe zi), nu vă veți mai plânge niciodată de dureri de picioare.