Aici mi-a venit confuzia completă. Deci, să nu fac nimic, să trăiesc la felul vechi și CÂND mă înrăutățesc, să intru în secție și să aștept ca ei să decidă atunci ce să facă. Ei bine, asta nu s-a putut întâmpla. Dacă nu aș fi citit, dacă nu aș fi fost informat, dacă nu aș fi fost observat, dacă nu aș fi intrat într-o stare normală, aș fi probabil acum cu câteva grame de proteine ​​și aș fi cu 3 -Încă 4 noi epicrize. Nu multumesc!

pagina

Acesta este drumul meu până acum. Cu toate acestea, am devenit convins că cheia trezoreriei se află într-adevăr în ALIMENT! Și mai precis în acceptarea și asimilarea ei corespunzătoare. Am învățat să iau micul dejun/nu-mi amintesc niciodată că am luat micul dejun înainte /, să beau mai puțină cafea, să mănânc nuci!/într-un self-catering separat, de exemplu după-amiaza /, am învățat să citesc etichetele produselor din magazine/pentru a evita cât mai multe E-uri posibil /.
Am dat peste două site-uri foarte lizibile pentru o alimentație sănătoasă, dintre care unul este pentru antrenarea băieților și a fetelor, a maniacilor de fitness, dar ȘTIE ce conține mâncarea. https://www.bb-team.org/ Forumul lor m-a ajutat foarte mult. Celălalt este http://lubomirivanov.com/ - există multe articole utile. Trebuie doar să citești.

De la echipa BB, de exemplu, am aflat după o discuție și am pus o întrebare - „După ce am pierdut proteine ​​în urină, nu ar trebui să iau mai multe alimente proteice pentru a compensa pierderile” - acolo
clarificați că introducerea mai multor proteine ​​în organism poate duce la adeziunea moleculelor de proteine ​​la alte molecule mai mici, pentru a forma un răspuns hapten și imunitar ulterior. http://www.puls.bg/reference/dictionary/dictionary_393.html

Iată lucrurile pe care le-am citit de 3 ani. La fel și faptul că aportul mare de gem duce la creșterea colesterolului. Câți oameni știu asta? Sau că consumul de carne nu afectează în niciun fel nivelul colesterolului din organism? Sau că 80% dintre vegetarieni au colesterol ridicat?

A durat foarte mult, dar cred că merită efortul, pentru dvs. și dacă puteți evita orice „tratamente” chimice. Cel puțin pentru mine acesta este adevărul.

Salutari