În zilele noastre, abundența utilă, tonifiantă, de reducere a greutății etc. Substanțele miraculoase și substanțele sunt pur și simplu uimitoare. Fără a atinge subiectul dacă sunt cu adevărat atât de eficiente, pur și simplu vă prezentăm altul - glucomanan!

senzație sațietate

Steaua în creștere din programele de slăbire leagă intriga în numele și aspectul său - glucomananul este derivat din rădăcinile plantei Amorphophallus konjac, care în Bulgaria este cunoscută sub numele de "konjac" - pentru că așa o pronunțăm, dar este de fapt "coniac ". Planta în sine este, de asemenea, cunoscută sub numele de "palmă de cartofi" - deoarece rădăcina sa seamănă cu un cartof ca formă și aspect. În Japonia sa natală se numește „coniac”.

Beneficul efect pe care îl are glucomananul a corpului, corespunde pe deplin cu cartea sa de vizită fastuoasă - absoarbe toxinele din organism, reduce excesul de grăsime, controlează nivelul zahărului din sânge, scade colesterolul și toate acestea dau o senzație de sațietate, deci este util în special în dietele pentru pierderea în greutate!

Cum? Super-fibre!

În afară de faptul că nu conțin aproape deloc calorii și grăsimi, se știe că super-fibrele își măresc volumul de multe ori în contact cu lichide - umplând astfel stomacul, creând o senzație de sațietate, absorbind excesul dăunător, susținând peristaltismul și multe altele acțiuni utile. Și gradul de creștere a volumului glucomanan le depășește pe toate celelalte - deși inferior în conținutul de oligoelemente valoroase față de semințele de inulină, pectină și chia.

Potrivit unor surse (importatori și distribuitori) în contact cu apa, glucomananul își mărește volumul de 200 de ori - dar altele, de asemenea, din industrie, indică o creștere de 50 de ori ca o opțiune mai realistă. Pentru comparație - chia, de exemplu, își mărește volumul de până la 20 de ori.

Nu puteți lua glucomannan cu alimente - pentru simplul motiv că Bulgaria nu oferă alimente care îl conțin în cantități suficiente. Prin urmare, cea mai bună opțiune este da luați capsule de glucomanan - în cele mai multe dintre ele este combinat cu alte ingrediente utile pentru a optimiza efectul. Dacă capsulele nu sunt o opțiune acceptabilă - este disponibilă și o pastă de pe piață konjac.

Experții recomandă să începeți cu atenție - cu doze de câteva miligrame la 1 gram pe zi. Doza zilnică maximă este de 3 grame și trebuie atinsă treptat - dacă credeți că aveți nevoie de o doză maximă. În acest caz, rețineți că doza unică nu trebuie să depășească 1 gram. Dacă luați glucomanan pentru a pierde în greutate, se recomandă administrarea dozei pe stomacul gol, cu 15 până la 60 de minute înainte de masă.

Nu mestecați capsulele!

Capsula trebuie înghițită întreagă cu multă apă pentru a evita umflarea glucomananului într-un loc inadecvat.

Mai detaliat despre beneficiile glucomananului:

Ca toate super-fibrele, glucomananul are un efect pozitiv asupra nivelului colesterolului din sânge - în timp ce scade colesterolul LDL (așa-numitul „colesterol rău”) și crește colesterolul HDL.

În plus, super-suplimentul reglează funcția intestinală, reduce sarcina pe pancreas, încetinește absorbția carbohidraților, are un efect benefic asupra absorbției mai complete a alimentelor, elimină toxinele din organism, absorbindu-le din stomac și intestine înainte de a intra fluxul sanguin și curăță resturile și straturile pe măsură ce trece prin tractul digestiv. Este util ca supliment terapeutic în diabetul de tip 2, are un efect pronunțat împotriva constipației cronice și se pretinde că protejează împotriva cancerului intestinal.

Ca mijloc de scădere în greutate, avantajul său se datorează capacității sale de a-și mări dimensiunea în contact cu lichide și de a încetini absorbția carbohidraților - astfel umple stomacul fără balonare și oferă o senzație de sațietate.

În general aportul de glucomanan duce la o digestie îmbunătățită - datorită efectului de curățare pe care ingredientul îl are asupra stomacului și a întregului tract digestiv - și la o creștere a tonusului general. În unele cazuri, se observă efecte secundare, cum ar fi flatulența și chiar diareea, dar numai dacă doza este depășită semnificativ sau administrată excesiv pentru prima dată. Creșterea treptată a aportului și respectarea dozelor recomandate elimină riscul de experiențe neplăcute.