Postat în: Nutriție și diete, Curios 15 septembrie 2011

știri

Știați că consumul unui grapefruit ajută la topirea grăsimilor, curățarea organismului de toxine și menținerea nivelului normal de zahăr din sânge?

Potrivit experților, grapefruitul este o încrucișare între pomelo și portocală. Dar, indiferent de modul în care a apărut, este remarcabil pentru utilitatea sa. Pe lângă faptul că este bogat în enzime pentru arderea grăsimilor, grapefruitul conține flavonoidul naringenină. El este cel care îi dă o ușoară amărăciune.

Acest fruct este, de asemenea, un puternic antioxidant, care ascunde secretul capacității sale de a curăța corpul. Grapefruitul se leagă de toxine și astfel ajută la eliminarea lor din organism. Potrivit experților, naringenina crește rezistența organismului la insulină și protejează împotriva diabetului. În plus, reprogramează ficatul pentru a descompune excesul de grăsime în loc să o acumuleze.

Mai multe despre acest subiect

Oamenii de știință au descoperit că fibra din grepfrut ajută la buna digestie a carbohidraților, ceea ce previne la rândul său o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge.

Potrivit experților, dieta cu grepfrut este cel mai eficient mijloc de curățare a corpului - numai grepfrut se mănâncă pe tot parcursul zilei. Această dietă de o zi nu este dureroasă, deoarece furnizează carbohidrați și fibre și, într-o oarecare măsură, saturează. Un grapefruit mediu conține 4 grame de fibre dietetice, inclusiv solubile (pectină), care controlează nivelul colesterolului. O jumătate de grapefruit are mai multe fibre decât o jumătate de cană de floricele.