Grăsimea din burtă - această băutură este foarte eficientă pentru pierderea în greutate și este aproape întotdeauna recomandată pentru problemele legate de mișcările intestinului.
Desigur, trebuie să vă mișcați mai mult și să mâncați mai sănătos.
Pe lângă faptul că este bună pentru pierderea în greutate, această băutură are un efect foarte pozitiv asupra stării generale de sănătate.
Ingredientele acestei rețete sunt foarte sănătoase. Semințele de chia au un efect benefic asupra sănătății generale, deoarece conțin o cantitate mare de acizi grași omega-3, proteine, calciu și fibre dietetice.
Aceștia acționează ca un antioxidant și luptă împotriva radicalilor liberi.
Lămâia conține vitamina C și minerale precum calciu, potasiu, magneziu, fier.
Ingrediente necesare:
suc de 1 lamaie
1 lingură semințe de chia
1 lingura miere
1 cană de apă
Pregătire:
Înmuiați semințele într-un pahar cu apă și lăsați-le la macerat cel puțin o oră. În acest timp, se vor umfla ușor.
Apoi turnați conținutul într-un blender, adăugați miere și suc de lămâie și amestecați bine pentru a amesteca.
Consumați această băutură dimineața, de preferință pe stomacul gol.
Te vei simți mai bine și, de asemenea, te va ajuta să scazi nivelul zahărului din sânge și al colesterolului.
Această băutură va scăpa de excesul de grăsime din burtă, acționează ca o perie pentru curățarea colonului și are un efect pozitiv asupra persoanelor cu intestin leneș.
- Burtă grasă 5 greșeli care te împiedică să slăbești
- Cum să scapi de grăsimea din burtă Wrestling Journal - District Daily, Veliko
- Cum să scapi de grăsimea viscerală
- Sfaturi pentru grăsimea de pe burtă de la 3 nutriționiști celebri
- Curcuma este un campion în arderea excesului de grăsime