Pepenele verde este fructul perfect de vară pentru slăbit. Vă oferim o opțiune pentru pierderea rapidă în greutate cu 4 kg în doar 5 zile.
De ce pepenele verde este atât de util?
Fructul este bogat în vitaminele A, C și potasiu. Această combinație ajută corpul să se curățe rapid de antioxidanții acumulați. Pepenele verde conține, de asemenea, multă apă și fibre, care sunt ideale pentru pierderea în greutate, deoarece se satură foarte bine. Fructul este un diuretic puternic, scade nivelul de sânge și colesterol.
Iată în ce constă meniul dietetic:
Mic dejun: cafea sau ceai, dar fără zahăr; trei bucăți de pepene verde
Înainte de prânz: pepene galben cât vrem să mâncăm
Masa de pranz: file de peste la gratar; salată de roșii și ceapă; pepene
Gustare: pepene verde, cât vrem să mâncăm
Masa de seara: supă de legume sau tarator; pui prăjit; o bucată de pepene verde
Pentru cele mai bune rezultate:
Dieta nu trebuie prelungită mai mult de 5 zile, deoarece este foarte strictă și ne poate dăuna. Ouă, cereale integrale, produse lactate, zahăr și grăsimi nu trebuie consumate. Se pot face schimburi pentru a nu se plictisi - pentru a face schimb de carne, fructe și legume. Trebuie să bem multă apă în timpul zilei - cel puțin 8 pahare. Dacă faci exerciții, acestea nu ar trebui să fie obositoare - este bine să fii mai ușor.
- Dieta cu banane pentru scăderea în greutate în meniul de 3 și 7 zile și feedback cu privire la rezultatele
- Blogul lui Plam4ica SUPER DIETĂ CU PEPENI
- Dieta cu fasole - scădere rapidă în greutate de 4 kg în 7 zile - Pentru femei
- 11 modalități dovedite de a slăbi fără dietă sau exerciții fizice - Teletip
- 11 lucruri pe care trebuie să le știți înainte de a începe o dietă de slăbit