Curcuma a fost folosită la gătit ca condiment de secole. În special, face parte din binecunoscutul curry cu condimente. Curcuma are proprietăți tonice pronunțate. În plus, are capacitatea de a preveni acumularea de grăsimi.

este

Curcuma stimulează autodistrugerea celulelor adipoase

Autodistrugerea celulelor adipoase apare ca urmare a atozei (decesului) acestora. Ingredientul activ din curcumă, curcumina flavonoidă, blochează alimentarea cu sânge a celulelor adipoase și, astfel, este suprimată formarea de noi vase de sânge în țesutul adipos necesare existenței și dezvoltării sale.

Curcuma împotriva zahărului din sânge

Curcuma reduce glicemia și rezistența la insulină, care este, de asemenea, un factor important în pierderea în greutate. De asemenea, contribuie la curățarea ficatului, susține funcționarea sa normală. În ficat se arde grăsimea. Dacă ficatul se află într-o stare constantă de combatere a toxinelor, capacitatea sa de a arde grăsimi este semnificativ redusă.

Curcuma accelerează procesele metabolice și reacțiile intracelulare

Datorită proprietăților sale, este posibil să arzi încă 300 de calorii pe zi. Curcuma contribuie la dezvoltarea microflorei intestinale benefice, reducând activitatea proceselor inflamatorii care sunt un atribut al țesutului adipos, accelerând astfel pierderea de grăsime. În absența bacteriilor benefice, sunt posibile tulburări digestive, care pot duce și la un set de kilograme în plus.

Celulele grase sunt ca niște fabrici mici care produc molecule care provoacă diferite tipuri de procese inflamatorii în organism. Acest lucru duce la o reducere semnificativă a nivelului de metabolism și la o creștere și mai mare a numărului acestor molecule în organism. Se formează un cerc vicios.

1 linguriță de turmeric pe zi este suficientă

Studiile arată că 1 linguriță din această pulbere galbenă pe zi poate sparge acest cerc vicios și poate deveni un ajutor de încredere în pierderea în greutate și menținerea unei bune stime de sine. Prin urmare, includeți fără îndoială acest condiment în dieta dumneavoastră.

Adăugați curcuma la omlete, legume și carne tocate, supe, orez, amestecați cu alte ierburi și salate de sezon. Va da o aromă unică smoothie-urilor și ceaiului negru obișnuit. De asemenea, puteți mânca turmeric sub formă de suplimente alimentare.

Mulți dintre noi se luptă în mod regulat cu excesul de greutate, deși nu întotdeauna cu succes. Încercați să utilizați potențialul de curcumă în acest meci. Această adăugare sigură și sănătoasă la dieta zilnică poate accelera semnificativ procesul.