dietele

Acum ceva timp v-am dovedit că vegetarienii au un loc de-a lungul grătarului - vă reamintesc De ce imediat:) Este timpul să fac fericiți persoanele care fac dietă, sunt generoasă.

Dragi prieteni, nu vă grăbiți să refuzați o ofertă pentru un grătar. Dimpotriva. Accepta aceasta! Dacă sunteți sensibil și aveți încredere în următoarele sfaturi, este posibil să nu vă conduceți corpul (și sufletul) la păcat, înșelând dieta.

1) Faceți vegetarieni ca frații voștri: adică concentrați-vă pe legume în loc de fripturi și alte delicatese din carne. Ciuperci, dovlecei, roșii - frumusețe!

2) Opțiunea 2: acționați ca vegetarieni frivoli (așa cum îi numesc eu): în timp ce nimeni nu te privește, aruncă tipul tău preferat de pește pe grătar. Dacă doriți, îl puteți împacheta chiar și în folie - recomand păstrăv de somon în acest scop. Este rapid și dacă îi umple burta cu lămâie și o crenguță de rozmarin, puținii vegetarieni rămași vor deveni frivoli:)

3) Nu participați la evenimentul „țar-per” flămând. În nici un caz, nu. Mănâncă ceva cu puțin timp înainte. Sau mai bine: purtați oale „corecte din punct de vedere social” în geantă, în cazul în care nu există alternative adecvate pentru consum.

4) Și fără bere, hei! Este caloric și captivant:) Pe scurt, va fi dificil să scapi cu un singur pahar. Vă recomand chiar să nu beți alcool. Apa bine răcită cu o felie de lămâie sună bine. Sună bine.

5) Grătarul are un avantaj incontestabil - în majoritatea cazurilor are loc în exterior, în natură. Aceasta înseamnă că trebuie să o combinați cu o anumită activitate fizică. Poartă o minge, badminton, frisbee. Va fi distractiv, îți promit.

E, încearcă! Și dacă aveți alte sfaturi similare pentru dieteticieni, aș fi fericit dacă mi le veți împărtăși mai întâi - aici sau pe Facebook.