Dr. Tsanko Stefanov | 4 septembrie 2014 | 0

sarcinii


3. Ce măsuri pot fi luate?

Modalități de prevenire a bolii de dimineață și vărsături sunt mai multe. Pentru o mamă însărcinată, există modalități prin care unele metode pot funcționa și altele nu. Prin urmare, fiecare femeie ar trebui să știe că este corect să-și consulte obstetricianul-ginecologul personal înainte de a lua orice formă de recuperare și tratament. Este deosebit de important să evitați administrarea oricărui medicament din cauza riscului crescut de a dăuna fătului și a apariției efectelor secundare.


Experții își sfătuiesc adesea pacienții să mănânce mai rar. Potrivit medicilor, boala de dimineață și vărsăturile pot fi cauzate și de dietă sau de foame. Ei recomandă să luați mai mulți biscuiți uscați, gustări uscate, cereale integrale și nuci. Uneori când femeile însărcinate experimentați disconfort și slăbiciune generală, corpul poate deveni slab din cauza lipsei de hrană și a foamei. În acest fel, semnalează că nu există suficienți nutrienți și că își pierde rezervele de energie, ceea ce este important pentru dezvoltarea viitorului organism.
Un alt sfat al experților este să mănânci mai mulți carbohidrați și proteine. Acest aliment este foarte eficient în tratarea bolilor de dimineață. Aceștia sfătuiesc să consumați fructe și legume proaspete, precum și alimente bogate în carbohidrați, cum ar fi pâine prăjită, cartofi, orez, biscuiți și săruri. Sfatul lor este să limiteze aportul de alimente nedigerabile și foarte grase care rămân în stomac pentru o lungă perioadă de timp și sunt mai greu de procesat.


Experții recomandă, de asemenea, creșterea aportului de lichide, cum ar fi apă, ceai de plante, sucuri de fructe diluate cu aciditate scăzută pentru a reduce iritarea stomacului și tract gastrointestinal din aciditatea crescută a alimentelor. Potrivit medicilor, este, de asemenea, foarte important ca femeile însărcinate să-și satisfacă pofta de mâncare și să mănânce de fiecare dată când le este foame, deoarece o dietă suficient de plină în timpul sarcinii asigură o sănătate bună a corpului mamei și o dezvoltare fetală adecvată.


Potrivit medicilor, un procent mare de femei însărcinate dezvoltă simptome de greață matinală și vărsături din cauza anumitor mirosuri. În unele cazuri, aceasta se dezvoltă până la arome de condimente, legume, carne sau parfumuri. Este important să se limiteze contactul cu aceștia, deoarece femeia însărcinată este înlocuită în bucătărie de soțul ei sau de rudele apropiate. De asemenea, experții sfătuiesc după gătitul bucătăriei să fie foarte bine aerisiți și să limiteze prezența parfumurilor și aromelor substanțe volatile, inclusiv limitarea utilizării detergenților parfumați.

Exercițiu și un timp suficient de odihnă contribuie la starea mai bună a corpului femeii însărcinate. Din păcate, în zilele noastre este un fenomen din ce în ce mai rar, în ciuda sfaturilor medicilor. Odihna este importantă pentru recuperarea normală a corpului și compensează oboseala din dezvoltarea și uzura viitorului organism. Exercițiile fizice ajută corpul să se refacă corect, fără dureri musculare, vene varicoase și hemoroizi, inclusiv prevenirea constipației sau a altor disconfort gastric.


Potrivit experților, medicamentele pot afecta negativ corpul și dezvoltarea fătului, astfel încât acestea sunt prescrise foarte rar și numai ca ultimă soluție cele din grupul antiemeticelor. Potrivit acestora, administrarea vitaminei V6 în doze cuprinse între 50 și 100 mg este foarte reușită în oprirea senzației de greață și vărsături. De asemenea, calitatea este un mod foarte eficient de a opri simptomele de greață și vărsături rehidratare a organismului.


4. Câteva sfaturi practice

Specialiști în Obstetrică și Ginecologie sfătuiți femeile însărcinate să mănânce alimente foarte puțin condimentate. De fapt, ei recomandă ca pacienții lor să urmeze o dietă complet naturală, fără aditivi.


Medicii cred că după masă este bine să stați în poziție verticală pentru a reduce întoarcerea alimentelor prin stomac la esofag - reflux. Ei recomandă să luați gustări, cum ar fi iaurt, un pahar de lapte, pâine sau un mic sandviș pentru a facilita munca tractului gastro-intestinal și procesarea alimentelor, care este una dintre cele mai eficiente metode pentru a limita boala de dimineață.

Dimineața medicii cred că ridicarea din pat ar trebui să se facă încet, cu o ușoară stagnare în poziție așezată, pentru a limita agitarea excesivă a cavității abdominale. De asemenea, potrivit lor, femeile însărcinate nu ar trebui să se spele pe dinți imediat înainte de a mânca, deoarece amestecarea pastei de dinți și a alimentelor poate provoca simptome de greață.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.