Vara mult așteptată se apropie și tot mai mulți oameni doresc să se pună în formă. Dar toate eforturile pot fi zadarnice din cauza unei greșeli comune pentru toate dietele, spun oamenii de știință de la Universitatea din California.
După cum se dovedește, nu contează dacă recurgeți la o dietă sofisticată de grapefruit, dietă ceto sau similară. Dacă nu faci ceva foarte simplu, dar și foarte eficient.
Este vorba de a consuma suficientă apă în timpul dietei. În caz contrar, rezultatul probabil nu va fi ceea ce v-ați aștepta.
„Consumul de cantități mari de apă singur nu va fi suficient pentru a duce la pierderea semnificativă în greutate. Dar ajută când este la dietă ", se spune în declarație.
Oamenii de știință observă că acest lucru este deosebit de important pentru dietele extreme, în special pentru cele în care persoana care pierde în greutate consumă multă carne. În astfel de cazuri, lipsa unui lichid suficient în organism nu poate reduce doar eficacitatea pierderii în greutate, ci poate duce, de exemplu, la probleme cu rinichii.
- Dieta pentru fosfaturie - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Dieta cu alcool plin de toxicologii - ᐉ Știri din Bulgaria • ultimele știri și știri actuale
- Bulgaria facilitează regimul de vize pentru Rusia și Ucraina Gramofon - știri din Burgas, Bulgaria și din lume
- Dieta cu calciu - 3 kg în 5 zile - Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Dieta cu pere Noutăți