Greutatea este doar un număr!
Un număr care nu ar trebui să determine cum te simți! Un număr care nu determină cine ești!
Nu mai călca pe cântar în fiecare zi. Începeți să vă uitați mai mult la oglindă. Învață să te simți bine în pielea ta. Nu te învinovăți pe tine însuți. Astfel nu vei ajunge departe.
Nu vreau să nu îmbunătățesc, dimpotrivă, trebuie să o faci. Dar atitudinea ta ar trebui să fie aceea că o faci pentru a te simți chiar mai bine. Nu pentru că nu te simți bine acum. Iubește-te așa cum ești și străduiește-te să te îmbunătățești cu o atitudine pozitivă!
Multe femei decid că vor să piardă în greutate, spun că nu le plac pe ele însele. Le este chiar rușine să se uite în oglindă. Încep să-și pedepsească trupurile cu foamea. Foamea nu este răspunsul!
Da, vei slăbi dacă vei muri de foame câteva zile sau o săptămână, dar atunci ce? Pierderea în greutate va fi dublată, deoarece atunci când vei începe să mănânci nu vei putea să te oprești, metabolismul tău va încetini, s-ar putea să ai probleme cu stomacul și o grămadă de alte lucruri neplăcute.
Nu există nici o modalitate de a pierde în greutate care a fost câștigată în câteva luni sau chiar ani în câteva săptămâni. Acest lucru este imposibil sau, dacă este posibil, este nesănătos și nu merită.
O altă problemă este că două femei cu aceeași greutate pot arăta radical diferite. Depinde cât de mult cântăresc oasele noastre, câtă masă musculară avem, câtă grăsime.
Când avem mai multă masă musculară, este posibil să cântărim mai mult, dar să arătăm mult mai bine. Nu putem avea așa-numitul fund strâns brazilian dacă nu avem suficientă masă musculară.
De exemplu, acum că am 52-53 kg, arăt mult mai bine decât când aveam 47 kg acum câțiva ani. Proporțiile mele sunt diferite. Am mai multă masă musculară și mai puțină grăsime.
Așadar, NU vă uitați la cântar! Calcă oglinda. Mânca sănătos. Tren. Fi fericit!
Iubeste-te pe tine insuti si straduieste-te sa fii mai bun decat ieri!
Pupici, Stephanie ❤️
Comentarii
Nu există încă comentarii pentru acest articol
Lasa un comentariu
Categorii de articole
Ultimele articole
- SUPER EASY - DEJUNARE SUPER UTILĂ 15.06.2020
- Cum să-ți placă ceva mai mult corpul 6/1/20
- 17 moduri de a începe să-ți schimbi corpul acum 01.06.2020
- Totul despre proteina din zer 01/06/20
- Cum să îi determinați pe cei dragi să vă susțină un stil de viață sănătos? 20.06.2020
- Blocant de carbohidrați - funcționează sau este doar o altă înșelătorie? 31.05.2020
Ultimele comentarii
Nutriție
Nutriție
Greutatea este doar un număr!
Greutatea este doar un număr!
Greutatea este doar un număr!
Un număr care nu ar trebui să determine cum te simți! Un număr care nu determină cine ești!
Nu mai călca pe cântar în fiecare zi. Începeți să vă uitați mai mult la oglindă. Învață să te simți bine în pielea ta. Nu te învinovăți pe tine însuți. Astfel nu vei ajunge departe.
Nu vreau să nu îmbunătățesc, dimpotrivă, trebuie să o faci. Dar atitudinea ta ar trebui să fie aceea că o faci pentru a te simți chiar mai bine. Nu pentru că nu te simți bine acum. Iubește-te așa cum ești și străduiește-te să te îmbunătățești cu o atitudine pozitivă!
Multe femei decid că vor să piardă în greutate, spun că nu le plac pe ele însele. Le este chiar rușine să se uite în oglindă. Încep să-și pedepsească trupurile cu foamea. Foamea nu este răspunsul!
Da, vei slăbi dacă vei muri de foame câteva zile sau o săptămână, dar atunci ce? Pierderea în greutate va fi dublată, deoarece atunci când vei începe să mănânci nu vei putea să te oprești, metabolismul tău va încetini, s-ar putea să ai probleme cu stomacul și o grămadă de alte lucruri neplăcute.
Nu există nici o modalitate de a pierde în greutate care a fost câștigată în câteva luni sau chiar ani în câteva săptămâni. Acest lucru este imposibil sau dacă este posibil este nesănătos și nu merită.
O altă problemă este că două femei cu aceeași greutate pot arăta radical diferite. Depinde cât de mult cântăresc oasele noastre, câtă masă musculară avem, câtă grăsime.
Când avem mai multă masă musculară, este posibil să cântărim mai mult, dar să arătăm mult mai bine. Nu putem avea așa-numitul fund brazilian strâns dacă nu avem suficientă masă musculară.
De exemplu, acum că am 52-53 kg, arăt mult mai bine decât când aveam 47 kg acum câțiva ani. Proporțiile mele sunt diferite. Am mai multă masă musculară și mai puțină grăsime.
Așadar, NU vă uitați la cântar! Calcă oglinda. Mânca sănătos. Tren. Fi fericit!
Iubeste-te pe tine insuti si straduieste-te sa fii mai bun decat ieri!
- Zumba - dansul câștigătorilor în luptă cu starea proastă și greutatea
- Lubo Neikov a pierdut bătălia cu greutățile
- Suc magic care topește greutatea noaptea - Pentru femei
- Cum să „curățați” kilogramele
- Mama mea și greutatea