Nasul tău este înfundat, gâtul te zgârie și capul îți bate. Este o gripă rece sau sezonieră?

vezi

Care sunt diferențele?

Virușii provoacă răceli și gripă. Ambele sunt infecții respiratorii. Cel mai simplu mod de a face diferența este să te uiți la simptomele tale.

Simptome de gripă și răceli

Dacă aveți o răceală, probabil că veți avea astfel de simptome:

  • nas curbat, nas înfundat
  • Durere de gât
  • strănut
  • tuse
  • durere de cap
  • dureri de corp
  • oboseală ușoară

Simptomele gripei includ toate cele de mai sus plus:

  • tuse seacă
  • de la febră moderată la mare, deși nu apare la toți cei cu gripă
  • frisoane
  • dureri musculare sau corporale severe
  • oboseală severă care poate dura până la două săptămâni
  • greață și vărsături, precum și diaree (cele mai frecvente la copii)

De asemenea, trebuie să știți că răceala obișnuită apare treptat în mai multe zile și adesea simptomele sunt mai ușoare decât cele ale gripei.

De obicei, vă îmbunătățiți după 7 până la 10 zile, deși simptomele pot dura până la 2 săptămâni. (1)

În timpul gripei, simptomele apar rapid și pot fi severe. De obicei durează de la 1 la 2 săptămâni. (2)

Urmăriți-vă simptomele și veți afla dacă aveți gripă sau o răceală obișnuită.

Dacă credeți că aveți gripă, consultați-vă medicul în primele 48 de ore pentru a lua măsuri în timp util.

Ce este gripa?

Acesta este un virus super contagios care vă poate face să vă simțiți foarte rău.

Gripa este o boală a căilor respiratorii superioare. Spre deosebire de răceala obișnuită, care poate lovi în orice moment al anului, gripa este în general sezonieră.

Sezonul gripal se desfășoară de obicei din toamnă până în primăvară, atingând vârful în lunile de iarnă.

Gripa sezonieră este cauzată de virusurile gripale A, B și C, gripa A și B fiind mai frecvente.

Tulpinile active ale virusului gripal variază de la an la an. De aceea, în fiecare an se dezvoltă un nou vaccin antigripal.

Tratamentul gripei

Majoritatea persoanelor cu gripă se recuperează singure fără ajutor medical.

În majoritatea cazurilor, consumul mai multor lichide și odihna sunt cele mai bune modalități de a trata gripa.

Decongestionantele și analgezicele fără prescripție medicală pot ameliora simptomele și vă pot ajuta să vă simțiți mai bine.

Dar dacă vă simțiți foarte rău sau vă faceți griji în legătură cu boala dumneavoastră, contactați medicul dumneavoastră.

Este posibil să aveți nevoie de medicamente antivirale pentru a trata gripa.

Medicamentele antivirale pot face boala mai ușoară și pot scurta timpul în care sunteți bolnav. De asemenea, pot preveni complicațiile grave ale gripei.

Raceala obisnuita

Răceala este o infecție virală a nasului și gâtului (căile respiratorii superioare).

De obicei este inofensiv, deși, dacă este lăsat nesupravegheat, poate duce la complicații.

Multe tipuri de viruși pot provoca răceala obișnuită, dar rinovirusurile sunt vinovatul cel mai frecvent.

Copiii cu vârsta sub 6 ani prezintă cel mai mare risc de răceli, dar adulții sănătoși pot răci și de două sau trei ori pe an.

Cum se tratează o răceală

Deoarece răceala obișnuită este o infecție virală, antibioticele nu sunt eficiente în tratarea acesteia.

Există multe medicamente fără prescripție medicală care pot ameliora simptomele de răceală. Bea multe lichide pentru a evita deshidratarea.

Unii oameni iau remedii naturale - ierburi și suplimente precum zincul, vitamina C, propolisul sau echinacea - pentru a preveni sau ameliora simptomele de răceală. (3)

Propolisul este un produs apicol excelent care este utilizat la nivel mondial ca supliment alimentar pentru menținerea și îmbunătățirea sănătății umane. (5) (6)

Un studiu publicat în BMC Family Practice a constatat că tabletele de zinc (80 de miligrame) pot scurta durata răcirii dacă sunt luate în 24 de ore de la apariția simptomelor.

Este necesară o vizită la medic dacă răceala nu s-a îmbunătățit în aproximativ o săptămână sau aveți febră.

Este posibil să aveți alergii sau o infecție bacteriană care necesită antibiotice, cum ar fi sinuzita sau streptococul.

Cum să vă protejați de gripă și răceli?

Potrivit medicilor, cel mai bun mod de a vă proteja de gripă este vaccinarea.

Majoritatea medicilor recomandă să vi se facă o vacă antigripală în octombrie sau la începutul sezonului gripal.

Pentru a evita gripa sau răceala, spălați-vă mâinile des cu săpun și apă caldă sau folosiți un dezinfectant pe bază de alcool.

Nu împărtășiți vase sau alte obiecte personale. Evitați să vă atingeți nasul, ochii și gura.

Încercați să stați departe de oricine are gripă sau simptome asemănătoare gripei. Încercați să nu stați lângă persoanele care tusesc sau strănut.

Dacă întâlnești o astfel de persoană și „strănut”, încearcă să părăsești locul imediat.

Dacă acest lucru nu este posibil, așezați un prosop sau o mânecă pe tricou în jurul gurii și nasului și respirați prin ele.

Încercați să mențineți un sistem imunitar puternic. Este important să urmezi un stil de viață sănătos pentru a fi mai puternic împotriva germenilor de răceală și gripă.

Dormi suficient, mănâncă multe fructe și legume, exerciții fizice și reduce stresul în timpul și după sezonul rece și gripal.