Grupul sanguin determină ce punem pe farfurie

Purtătorii de tip A nu s-au dovedit a fi mai sensibili la infecția cu COVID-19

farfurie

Strămoșii noștri au ales - carne pentru vânători, legume pentru fermieri

Turiștii bulgari sunt încă blocați în țările din America Centrală și de Sud, a declarat ministerul de externe. Cu toate acestea, Evgenia Belicheva și Danail Slavov au avut norocul să viziteze Cuba pentru prima dată în viața lor și să se întoarcă acasă cu câteva zile înainte ca epidemia de coronavirus să se răspândească în acea parte îndepărtată a lumii.

În urmă cu câteva zile, a apărut un raport despre un studiu al medicilor chinezi, realizat pe pacienți cu COVID-19, care au stat în 3 spitale din Wuhan și Shenzhen. Se caută o legătură între grupa sanguină a unei persoane și susceptibilitatea acesteia la infecția cu coronavirus. Autorii studiului au concluzionat că persoanele infectate spitalizate din grupa sanguină A sunt mult mai multe decât în ​​rândul populației generale, iar cele din grupa 0 - mult mai puțin. Cu toate acestea, alți oameni de știință neagă faptul că datele sunt accidentale, deoarece doar cazurile severe sunt spitalizate, nu toate infectate, iar persoanele din grupa A nu ar trebui să se îngrijoreze.

În timp ce acest studiu nu a fost încă dezbătut, teoria naturistului american Peter D’Adamo despre originea grupelor de sânge și relația lor cu dieta circulă de mult în întreaga lume. A fost sintetizată în cartea sa Eat Right 4 Your Type, publicată în 1997. De atunci, descrierea dietei pe grupe de sânge a fost pe lista bestsellerurilor americane.

Potrivit lui Peter D'Adamo, cunoscând grupa noastră de sânge, putem înțelege ce au făcut strămoșii noștri. Și să ne creăm propriul meniu fără a ne contrazice originile. El susține că toți, uniți de același grup sanguin, au un trecut comun și anumite calități și proprietăți ale sângelui.

Grupa I (sau 0)

Dr. D'Adamo o numește „vânătorii”. El susține că acesta este sângele primilor oameni de pe Pământ, format într-un tip separat acum aproximativ 30 de mii de ani. Este deținut de 33% din populația lumii. Există o opinie științifică că este de la ea în procesul de selecție naturală au venit toate celelalte.

Dieta vânătorilor conține în principal carne roșie - carne de vită, miel, vânat, măruntaie, în special ficat. Din plante - broccoli, legume cu frunze, anghinare. Dintre pești - pește de mare gras (somon, sardine, hering) și fructe de mare (creveți, stridii, midii), precum și sturion de apă dulce, știucă și biban. În plus: ulei de măsline, semințe încolțite, smochine și prune uscate, care furnizează oligoelemente și ajută la digestie pe fundalul unei diete bogate în proteine.

Pentru a nu se îngrasa, vânătorii nu trebuie să abuzeze de alimentele bogate în gluten (grâu, ovăz, secară), produse lactate, porumb, fasole, linte, varză și conopidă. Evitați produsele care provoacă fermentația (mere, varză), inclusiv sucul din acestea.

Grupa II (sau A)

Vii de la primii fermieri care s-au separat într-un grup sanguin separat acum aproximativ 20.000 de ani. Fermierii ar trebui să excludă din dietă carnea și produsele lactate. Sunt vegetarienii ideali. Aproximativ 38% din populația lumii aparține celui de-al doilea grup sanguin.

Dieta ideală pentru grupa A conține legume, uleiuri vegetale, cereale (cu o atenție deosebită la conținutul de gluten), fructe - ananas, caise, grapefruit, smochine, lămâi, prune. Carnea, în special cea roșie, nu este deloc recomandată, dar peștele și fructele de mare sunt potrivite.

Pentru a nu se îngrasa și a evita problemele de sănătate, fermierii ar trebui să scoată din meniu produsele lactate, grâul, fasolea, vinetele, cartofii, ciupercile, roșiile și măslinele. Portocale, banane, mango, nuci de cocos, mandarine, papaya și pepeni sunt fructe „interzise”. Dacă o persoană cu a doua grupă de sânge consumă prea multă carne și lapte în detrimentul meniului vegetal, riscul de apariție a inimii și a cancerului, precum și a diabetului, crește de multe ori.

Grupa III (sau B)

Aparține descendenților nomazilor. Acest tip s-a format în urmă cu aproximativ 10 mii de ani și se caracterizează printr-un sistem imunitar puternic și o digestie nepretențioasă. Cu toate acestea, nomazii ar trebui să urmărească utilizarea produselor lactate - corpul lor este, în mod istoric, susceptibil de intoleranță la lactoză.

A treia grupă sanguină include aproximativ 20% din populația lumii. Tipul, care își are originea în perioada migrației active a popoarelor, se caracterizează prin adaptabilitate și omnivoritate. Rătăcind înainte și înapoi pe continente, nomazii au mâncat ceea ce era disponibil, cu un beneficiu maxim pentru ei înșiși, și au transmis această abilitate descendenților lor.

Dieta lor este considerată cea mai variată și echilibrată. Cu siguranță include surse de proteine ​​animale - carne și pește, ouă și produse lactate, cereale (cu excepția hrișcului și grâului), legume (cu excepția porumbului și roșiilor), fructe.

Pentru a menține o greutate normală, al treilea grup are sens să se abțină de la porc și pui, fructe de mare, măsline, porumb, linte, nuci - în special arahide, alcool. Nomazii, în ciuda tuturor flexibilității și adaptabilității lor, se caracterizează printr-o lipsă de protecție împotriva virusurilor rare și o predispoziție la boli autoimune. Sunt predispuși la supraponderalitate și obezitate.

Grupa IV (sau AB)

Se numește „mister”. Este cea mai tânără din punct de vedere istoric. Primii reprezentanți ai acestui tip relativ rar au apărut în urmă cu mai puțin de o mie de ani și ilustrează evoluția în acțiune, combinând caracteristicile grupurilor complet diferite I și II. Astăzi, mai puțin de 10% din populația lumii se poate lăuda cu acest misterios tip mixt.

Dacă intenționează să slăbească și să-și îmbunătățească metabolismul, acești oameni ar trebui să mănânce soia sub diferite forme, pește, tofu, caviar, produse lactate, legume verzi, fructe, orez, vin roșu uscat. În același timp, trebuie să evitați carnea roșie, măruntaiele, cârnații, hrișca, porumbul, grâul, portocalele, bananele, nucile de cocos, mango, rodii.

Cetățenii misterioși se caracterizează prin instabilitate a sistemului nervos, predispoziție la cancer, atacuri cerebrale și atacuri de cord, precum și un tract gastrointestinal slab. Dar sistemul lor imunitar este sensibil și adaptabil la noile condiții.