dieta
Fructele smochinelor sunt dulci și parfumate. Smochinele conțin multe zaharuri și minerale și, în cantități minime, au proprietăți curative pentru sistemul digestiv. Sunt o sursă utilă de fier, calciu, sodiu și, prin urmare, sunt utilizate în dietele pentru alimentația sănătoasă.

Această dietă este urmată doar o zi, poate două.

Cantitatea de smochine din timpul zilei nu trebuie să depășească 500 g .

Exemplu de zi:

Mic dejun: Ceai de plante cu miere și o felie de pâine integrală.

Al doilea mic dejun: 3-4 smochine în combinație cu un pahar de lapte proaspăt (cu conținut scăzut de grăsimi).

Masa de pranz: Salată opțională (fără cartofi și orez), o friptură de pui și suc de portocale.

Gustare: 1 felie de pâine integrală și 100 g de brânză de vaci, puteți bea o cafea pură dacă nu vă este foame.

Masa de seara: Restul smochinelor.

Urmând această dietă, nu numai că îți vei reîncărca bateriile, dar vei simți și efectul de descărcare. În timpul dietei puteți bea aproximativ 1 litru de apă.