Guma de mestecat fără zahăr ajută la pierderea în greutate, a raportat Mediacal News Today. La această concluzie a ajuns prof. Kathleen Melanson de la Universitatea Rhode Island.
Studiul a implicat 35 de bărbați și femei care au fost nevoiți să viziteze un laborator la universitate de două ori înainte de a mânca.Au mestecat gumă timp de 20 de minute înainte de micul dejun și apoi timp de trei ore înainte de prânz.
Intensitatea metabolismului și a nivelului glicemiei au fost măsurate în laborator înainte și după micul dejun, precum și înainte și după prânz. În plus, voluntarii au trebuit să evalueze câțiva parametri subiectivi, cum ar fi senzația de foame și rezervele lor de forță.
În urma studiului, s-a constatat că persoanele care au mestecat gumă au mâncat cu 67 de calorii mai puține la prânz și nu au compensat lipsa lor în timpul zilei, scrie actualno.com. În plus, au consumat cu 5% mai multă energie. Bărbații au spus că nu le este foame și, datorită gingiei, au simțit un aflux de forță.
Prof. Melanson intenționează să efectueze mai multe experimente pentru care invită persoanele supraponderale.
- Gem dulce fără zahăr Pierdere în greutate
- Gymnema - pentru niveluri ridicate de zahăr din sânge și pentru pierderea în greutate
- Guma fără zahăr reduce aportul de calorii - Diete și fitness
- Fasole albă pe cereale - un produs natural pentru pierderea în greutate
- Două noi modalități super de a slăbi rapid