Raspunsul este da. Expunerea prelungită la lumina artificială, care este normală pentru timpul nostru când este deja întuneric afară, interferează cu procesul de topire a grăsimilor pe timp de noapte.
Potrivit oamenilor de știință, actuala pandemie de obezitate din întreaga lume se datorează parțial luminii artificiale.
Inspirat de un studiu anterior, un grup de cercetători au decis să afle cauza creșterii în greutate cu expunerea prelungită la lumina artificială, în special pe grăsimea brună.
Cercetătorii au expus șoarecii la lumină prelungită timp de 12, 16 sau 24 de ore pe zi timp de cinci săptămâni. În acest moment, ei monitorizează nivelurile de grăsime brună și rata la care glucoza și acizii grași sunt absorbiți de fluxul sanguin pentru a determina dacă țesutul folosește mai puțină energie.
Rezultatele au arătat că șoarecii expuși la 24 de ore de lumină artificială aveau între 25 și 50% mai multe grăsimi brune decât cei expuși la 12 ore, deși au mâncat și s-au mișcat în mod egal.
Oamenii de știință au descoperit că grăsimea brună scade atunci când este expusă la acest tip de lumină, motiv pentru care acizii grași și glucoza sunt prelucrate mai lent. Potrivit cercetătorilor, lumina artificială ar putea confunda ritmul circadian.
Când suntem expuși la mai multă lumină în timpul zilei, crește capacitatea noastră de a dormi noaptea, precum și starea noastră de spirit. Deci, profitați la maximum de lumina naturală în timpul zilei.
- Consumul de pastile dietetice provoacă daune?
- Pierderea în greutate sau creșterea în timpul alăptării - Pagina 6 BG-Mamma
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 123
- Pierderea în greutate și dietele Pierderea în greutate - Partea 126
- Pierdere în greutate și diete Pierdere în greutate - Partea 145