Gumă de mestecat

mestecat

Data publicării: 05.10.2020

Guma de mestecat poate deveni un obicei pentru oricine. Dar dacă este util sau dăunător - vom afla acum. Dacă ne întoarcem în timp și ne uităm la istorie, vom vedea că oamenii au mestecat totul, de la rășină la parafină. Cu mulți ani în urmă, oamenii chiar mestecau bucățile de scoarță de mesteacăn - gudron. Gudronul avea proprietățile sale antiseptice și alte efecte de vindecare găsite în guma de mestecat modernă. Evident, acest obicei este mai mult decât proaspăt.
Am adunat fapte interesante pe care ne-am grăbit să le împărtășim.
1. Ce se întâmplă dacă mestecăm gumă cu zahăr și una fără zahăr?
Guma de mestecat fără zahăr este un agent anti-bacterian eficient care ajută la pasta de dinți pe care o folosim. Aceste gume de mestecat protejează dinții împotriva cariilor și gingivitei, declanșează saliva suplimentară, care „spală” acizii și reziduurile alimentare. Ajutați la întărirea smalțului, cum ar fi pligatan protecție suplimentară împotriva calciului și fosfatului.

Cu toate acestea, dacă guma pe care o mestecăm conține zahăr, aceasta are un impact negativ asupra sănătății dinților noștri. Bacteriile care trăiesc în cavitatea noastră bucală digeră gustarea înainte de a ajunge la stomac, provocând acumularea de plăci pe dinți. De asemenea, crește riscul apariției cariilor dentare în timp.
2. Guma de mestecat îmbunătățește memoria
Guma de mestecat crește frecvența cardiacă, fluxul sanguin și aportul de oxigen către creier. Unul dintre efectele pozitive este impulsul cognitiv pe care îl experimentăm - îmbunătățește vigilența, procesarea gândirii, luarea deciziilor. Din păcate, nu funcționează pe termen lung - doar dacă mestecăm înainte sau în timpul sarcinilor deosebit de provocatoare.

3. Ajută la slăbit

Uneori poate ajuta la suprimarea poftei de mâncare. După ce guma de mestecat dimineața, oamenii tind să se simtă mai puțin înfometați. Guma de mestecat este atât dulce, cât și săracă în calorii, deci poate ajuta la reducerea gustărilor. Rău este că mestecarea produce salivă, ceea ce duce creierul să creadă că de fapt ne este foame. Și guma de mentă este mai predispusă la mâncarea nedorită.

4. Probleme cu maxilarul

Mestecarea constantă poate duce la o tulburare care afectează articulațiile maxilarului și mușchii din jurul acestuia. Fiecare mișcare a maxilarului - mâncat, râzând, chiar vorbind este însoțită de dureri severe, care uneori se pot răspândi până la gât și umeri. Riscul este deosebit de mare dacă mestecăm gumă în momentele de stres, pentru că suntem mai smeriți să strângem din dinți inconștient când suntem nervoși.

5. Influența asupra sistemului digestiv

Producția suplimentară de salivă ajută în mod eficient împotriva bolii de mare, unii spun că funcționează chiar mai bine decât medicina. Mestecarea reduce șansele de disconfort abdominal și greață. În același timp, guma de mestecat este mai ieftină și mai accesibilă.
Rău este că la persoanele cu stomac sensibil sau indigestie au efecte negative. Este posibil să aveți crampe, dureri abdominale și chiar diaree.

6. Reduce acizii

Guma de mestecat după o masă grea poate dilua și neutraliza acizii. Acest lucru poate ajuta la reducerea refluxului acid.

7. Are un efect asupra creierului

Guma de mestecat poate servi uneori ca terapie anti-stres, poate îmbunătăți starea de spirit și poate da „superputeri”. Acest lucru se datorează faptului că mestecarea reduce nivelurile de cortizol, un hormon al stresului, iar majoritatea oamenilor îl iau pentru un efect relaxant. Guma de mestecat alungă adesea anxietatea și oboseala prin creșterea dispoziției pe tot parcursul zilei.

Dezavantajul este că presiunea constantă asupra maxilarului crește cantitatea și frecvența migrenelor și durerile de cap tensionate.

8. Guma de mestecat previne infecțiile urechii
Infecțiile urechii apar atunci când bacteriile se adună acolo unde nasul se conectează la urechi, afectând adesea copiii. Guma de mestecat, care conține îndulcitorul natural xilitol, ajută la prevenirea „depunerii” bacteriilor acolo.

Îți place să mesteci gumă? Observi uneori o schimbare? Care este părerea ta, împărtășește din comentarii.