Modul modern de a naște nu îl ușurează deloc pe femei, dimpotrivă - doar le ușurează situația în spațiu, complicând procesul în sine.

toaletă

Se crede că această poziție este cea mai dificilă de a naște. Când femeia stă întinsă pe spate, bebelușul încearcă să lupte cu forța gravitațională în timp ce încearcă să iasă pe lume.

Ca urmare, nașterea este foarte dificilă și, în plus, există efecte neplăcute, cum ar fi lacrimile vaginale. Stresul reduce fluxul de oxigen către copil.

Cea mai bună poziție de naștere este într-o poziție ghemuit. Atunci bebelușul trece cel mai ușor și nedureros pentru mamă și șansa de rupturi este mult mai mică deoarece pelvisul se extinde cu încă zece procente.

Aceeași postură este cea mai bună pentru a merge la toaletă. Felul în care majoritatea oamenilor merg la toaletă este absolut greșit și acest lucru este valabil mai ales în ceea ce privește postura.

După apariția instalațiilor sanitare în secolul al XIX-lea, oamenii au început să folosească vasele de toaletă. Dar odată cu dobândirea acestei comodități, persoana a pierdut capacitatea de a-și elibera stomacul în mod corespunzător.

Așezarea pe vasul de toaletă riscă să facă hemoroizi. Și având în vedere faptul că bolurile de toaletă înalte și suspendate sunt la modă în ultima vreme, problemele se înrăutățesc.

Această problemă poate fi evitată dacă schimbi modul în care mergi la toaletă. Dacă utilizați genuflexiunile obișnuite cu o gaură pentru o vreme, șansa de a vă goli stomacul în mod corespunzător crește.

Cu toate acestea, din moment ce nicio persoană modernă nu își va schimba vasul de toaletă cu o ghemuit o singură dată, puteți face față și acestei probleme. Ideea este că atunci când stai pe un vas de toaletă, corpul tău formează un unghi neregulat.

Pentru a-l regla, așezați un scaun jos în fața plăcii și călcați-l, astfel încât să vă puteți ridica picioarele. Înclină-te înainte și vei imita genuflexiunile.