Toate rețetele din „Dieta echilibrată pentru totdeauna” au fost testate de autori și de rudele lor
Este curios că unul dintre fiii lui Alexander Popov a creat un program de calculator pentru selectarea și organizarea întregului meniu săptămânal.
Potrivit familiei Popovi, care folosește sfaturile pentru o dietă echilibrată, își va mânca alimentele preferate, dar în același timp își va putea menține sănătatea în stare excelentă. Cartea conține, de asemenea, câteva reguli simple pentru a mânca. Autorii au pregătit meniuri și rețete echilibrate, care se află în mare parte din carte, dar în același timp nu sunt complicate sau costisitoare. Un capitol separat este dedicat întrebării cum să mănânci echilibrat afară.
Și pentru confortul cititorului, sunt oferite idei pentru exerciții și exerciții fizice, deoarece autorii sunt convinși că lipsa mișcării active nu poate fi compensată doar printr-o dietă echilibrată. Cartea se încheie cu programul de pregătire a meniului săptămânal. Acesta explică în detaliu științific și accesibil modul în care putem pierde în greutate și menține o greutate normală, cum să mâncăm preparate tradiționale native, să nu ne îmbolnăvim și să fim sănătoși.
- Când slăbim, medicul ne sfătuiește
- Ce să nu-i spui unei mame care își hrănește formula pentru bebeluși
- Lecții culinare în Malaezia - Sănătos - Alimente
- Inspectorii BFSA au prins mâncare expirată în stațiunile de schi
- Ce să nu mănânci înainte de culcare - Sănătos - Alimente