guru

Energia corpului uman este o forță dinamică, un flux constant de elemente complementare și depășitoare, între care trebuie realizat un echilibru. Energia este baza structurilor materiale vizibile ale corpului și a tot ceea ce ține de anatomia acestuia. Toate manifestările vieții, atât anatomice, cât și fiziologice, sunt susținute de energia din ea, în timp ce o consumă.
Deși alimentele și aerul sunt considerate surse primare de energie, adevărul este că nu este derivat din aspectul lor molecular brut. Sursa reală de energie este natura vibrațională sau electromagnetismul alimentelor și aerului.
Mai multe informații și sfaturi cu privire la acest subiect important pentru sănătatea și viața noastră sunt date de guru de slăbire, adept al lui Sri Chinmoy, yoga și autor al Metodologiei pentru sănătate, întinerire și longevitate - Ivan Garabitov.

Viața în toate manifestările sale (respirație, vorbire, mâncare, somn, capacitatea de a citi, de a gândi și de a auzi) necesită energie pentru a se întâmpla. Acest lucru se aplică și acelor procese care au loc în interiorul corpului fără a fi clar vizibile (cum ar fi metabolismul).
Corpul uman autovindecabil poate fi considerat ca un tip de baterie, care constă din trei părți vitale:
1. Structură - celule, organe, oase, mușchi, straturi de piele, vase de sânge, nervi și alte structuri fizice care le compun.
2. Fluid - fluide intracelulare și intercelulare, jucând un rol important în generarea de energie electrică.
3. Încărcarea electrică - este responsabilă pentru activarea corpului și a structurilor sale. Se numește „forța vieții”; „Energia vieții”; „Spirit” sau electromagnetism.

Cu o lipsă parțială de energie în organism, acesta este copleșit de slăbiciune sau boală. De fiecare dată când folosim mintea sau corpul, este în detrimentul energiei interioare. Cea mai mare energie se pierde la fixarea atenției.

Exercițiul extern ca a treia opțiune nu este, de asemenea, o alternativă. Accelerarea circulației prin creșterea ritmului cardiac atunci când se utilizează crește viteza fluxului sanguin și presiunea internă. Prin urmare, un ritm cardiac protector este determinat pentru diferite vârste în timpul exercițiilor.
Toată lumea o poate determina singură folosind următoarea formulă: Frecvența cardiacă maximă = 220 bătăi/minut - numărul de ani (vârstă). Ritmul de până la 80% din maximul permis este considerat normal.
Circulația sângelui în corpul nostru depinde nu numai de ritmul cardiac, ci și de starea vaselor de sânge. Bolile vasculare, leziunile, stresul, tensiunea și alți factori pot bloca un vas de sânge și pot determina o scădere a fluxului sanguin. Deși corpul își va activa mecanismul de apărare prin accelerarea ritmului cardiac, aportul de sânge nu se va schimba. Nu numai că problema circulației nu va fi rezolvată, dar inima va fi obosită.

Se poate spune că cea mai gravă consecință a practicării exercițiilor fizice intense este accelerarea procesului de îmbătrânire și epuizarea energiei. Ele nu oferă un mijloc de a restabili energia pierdută.
Doar trei categorii de exerciții interne recomandate de medicina chineză sunt capabile să consolideze energia organismului, deoarece satisfac dubla cerință pentru stocarea și transformarea acesteia. Cu ajutorul lor, bolile corpului pot fi eliminate prin reglarea oricărui dezechilibru energetic, care este de fapt cauza defecțiunii lor. Scopul lor principal este relaxarea corpului, astfel încât partea afectată să primească hrana necesară și să fie vindecată. În acest sens, ele diferă în principiu de exercițiile externe (fizice), care urmăresc să activeze mușchii și procesele interne în detrimentul slăbirii inimii. Aceste exerciții interne practică sunetele de vindecare ale celor cinci organe importante din corp, diferite tipuri de respirație și exerciții specifice pentru a restabili energia organelor interne. În articolele următoare vom discuta mai detaliat despre aceste tehnici.