- Vizualizări totale 1.240
- Vizualizări pentru luna 20
- Vizualizări pentru săptămâna 5
- Evaluare 4 din 5
- Gătit 1
Ingrediente necesare
- sfeclă - 300 g
- portocale - 2 buc.
- grapefruit - 1 bucata.
- lămâi - 1 bucata.
- mere - 1 bucata.
- ricotta - 1 găleată (250 g)
- ulei de masline
- nuci
- Sare din Himalaya
- proteine - 1 bucata.
- branza albastra - pentru decorare
* măsuri și cantități
Produsele pe care le-am selectat pentru dvs.
- Presă solidă pentru usturoi din oțel inoxidabil BGN 13.00.
- Mini furci de bambus 8,5 cm. 50buc. 1,50 BGN -15% 1,27 BGN -15%
- Placă retro emailată cu decor - 22 cm BGN 7,30 -15% BGN 6,21 -15%
- Placă ceramică manuală 18 cm BGN 5,34 -15% BGN 4,54 -15%
Mod de preparare
Curățați și radeți sfecla și mere. Tăiați o portocală și stoarceți-o pe cealaltă cu lămâia și grapefruitul. Se amestecă ricotta.
Se presară nuci zdrobite. Separați albușul de un ou și coaceți într-o mini tigaie din teflon (adăugați în mod natural 2-3 albușuri într-o tigaie mai mare).
Se condimentează cu ulei de măsline și sare din Himalaya și se acoperă cu albușuri.
Se presară cu semințe de in și brânză albastră zdrobită.
- Supă de legume sănătoase - Rețetă
- Mic dejun dietetic cu energie sănătoasă - Rețetă
- O postare sănătoasă; Raza de soare; bucătărie
- Barci delicioase de vinete cu roșii și brânză - Rețetă
- Supă de ciuperci cu orez și legume într-un multicooker - Rețetă