Marea majoritate a gospodinelor își justifică supraponderalitatea și lipsa dorinței de a slăbi cu obligații nesfârșite acasă. Cu toate acestea, oamenii de știință din Marea Britanie au afirmat categoric că scuzele de acest gen nu merită nici o monedă, pentru că în timpul treburilor casnice poți pierde și în greutate.
„Curățarea zilnică a casei îți va oferi nu numai o igienă excelentă, ci și o siluetă elegantă pe care prietenii tăi o vor invidia. Cu alte cuvinte, a face treburile casnice este o modalitate excelentă de a slăbi, atâta timp cât este combinată cu o dietă adecvată ", sunt convinși experții în alimentația sănătoasă.
Au reușit să calculeze câte calorii ard femeile atunci când desfășoară diverse activități casnice și, în consecință, să întocmească un plan scurt de slăbire. În cele din urmă, experții concluzionează că activitățile casnice sunt chiar mai eficiente în reducerea greutății personale decât unele diete foarte stricte.
De exemplu, măturarea podelei cu o mătură timp de o oră arde 153 de calorii. În doar treizeci de minute vei consuma energie în cantitate de 187 de calorii, dacă te speli cu o cârpă după ce ai măturat. Dacă curățați baia, veți pierde 90 de calorii în plus în doar 15 minute, iar abraziunea ferestrelor duble elimină încă 119 din rezerva de energie în 30 de minute.
- Curea de slăbire a buricului, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, ajută, prețuri și recenzii
- Dieta de credit (punct); slăbire ușoară slăbire
- Cum să slăbești cu ușurință pentru sfaturi de vară pentru slăbit
- Slabire usoara Bea ceaiuri din plante Pierdere in greutate
- Slabire usoara si rapida cu 2 ore