Delicios și dietetic - posibil! Acestea sunt exact ideile culinare pe care ți le-am pregătit de data aceasta. Dar asta nu este tot - este important nu doar să ne uităm la valoarea nutrițională a ceea ce consumăm, ci și să alegem cu atenție produsele pentru crearea lor.
Adevărul este că nu se poate ști cu siguranță ce anume cumpără. Vestea bună este că, după o lungă căutare, am reușit să găsesc produse lactate de foarte bună calitate - acestea sunt cunoscute sub denumirea de „Food class”. Cu iaurtul, punctul central al acestui număr, puteți face nu numai o alegere informată și adevărată, ci și să pregătiți deserturi minunate și ușoare în timpul sezonului dietelor și să reveniți la o figură subțire.
PRATIC DE BRANZETE DIETETICE
Cu toții avem o slăbiciune specială pentru acest desert, dar știm că slăbiciunea este ultimul lucru pe care îl provoacă în figura noastră. Se datorează nu numai brânzei, ci și cremei lichide conținute în ea. De aceea vă recomand să reduceți cantitatea de pâine de biscuiți, să nu adăugați unt la ea, să pregătiți baza desertului cu iaurt strecurat, cremă de brânză, îndulcitor și gelatină. Și faceți toate acestea cu dragoste și grijă de voi înșivă.
SMUTI
Această băutură cu un nume interesant este un shake gros în care puteți pune fructe proaspete, iaurt și, de asemenea, un îndulcitor la alegere. Personal vă recomand să adăugați miere de casă pentru a face acest dulce cât mai util posibil. Alegeți fructele în funcție de sezon și folosiți un blender. Se răcește bine, se adaugă gheață zdrobită și se bucură de tentația alimentară.
DESSERURI LACTATE
Cu toții ne uităm la produsele lactate gata preparate din magazin, care au adăugarea de musli sau fructe. Nu fi leneș - alege produsele singur și fă un desert delicios și sănătos cu un efort minim. Este suficient să purtați iaurt cu puțină miere, afine proaspete și gelatină dizolvate în puțină apă. Lăsați desertul în frigider și în două ore veți avea un desert de casă grozav care nu va avea un efect dăunător asupra siluetei voastre.
- Bucătărie pentru copii Mama Lucy - mâncare pregătită delicios pentru dumneavoastră și copiii dvs.
- Tiramisu dietetic pe care îl puteți mânca fără remușcări - Delicios - Deserturi
- Mâncare dietetică pentru câini - Mâncare delicioasă pentru câini - seria dietetică ZooCook
- Mâncare bună pentru copiii preșcolari; Alimentație sănătoasă și dietetică
- Gatiti alimente delicioase si sanatoase acasa! Doar cu aceste sfaturi